仲秋 副主任醫(yī)師
適度手淫通常不會影響身高。身高發(fā)育主要受遺傳、營養(yǎng)、激素水平和運動等因素影響，手淫與身高增長無直接關(guān)聯(lián)。
1、遺傳因素身高主要由遺傳基因決定，父母身高對子女成年身高影響較大。
2、營養(yǎng)狀況青春期保證充足蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼發(fā)育。
3、激素水平生長激素和性激素分泌正常是身高增長的關(guān)鍵，手淫不會干擾這些激素的正常分泌。
4、運動鍛煉規(guī)律進行跳躍、拉伸等運動可刺激骨骼生長板，促進身高發(fā)育。
保持均衡飲食和適量運動，避免過度關(guān)注手淫行為，若對生長發(fā)育有疑慮可咨詢兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。
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