空腹血糖8.7毫摩爾/升屬于糖尿病前期或糖尿病范圍，通過生活方式干預和規(guī)范治療可能恢復正常。主要影響因素包括飲食控制、運動管理、藥物治療和血糖監(jiān)測。

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例，每日總熱量控制在合理范圍，避免高升糖指數(shù)食物。

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，結合抗阻訓練，運動可提高胰島素敏感性幫助降低血糖。

在醫(yī)生指導下使用二甲雙胍、阿卡波糖或SGLT-2抑制劑等降糖藥物，需定期監(jiān)測血糖調整用藥方案。

建立規(guī)律的血糖監(jiān)測習慣，記錄空腹和餐后血糖變化，及時發(fā)現(xiàn)異常波動并調整治療方案。

建議在醫(yī)生指導下制定個性化控糖方案，定期復查糖化血紅蛋白等指標，多數(shù)早期糖尿病患者通過系統(tǒng)管理可使血糖恢復正常范圍。