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人生三碗面:情面、世面、體面

醫(yī)點就懂

關鍵詞:

有人說:“人生在世,有三碗面最難吃——情面、世面和體面?!鄙罹拖駜晒杉m纏交織的麻繩,總有一段磕磕絆絆的路要走。當你身處泥濘時,難免會陷入筋疲力盡的失望和萬般無奈中。人生下半場,真正有水平的處世方式,都藏在這三碗面中。你若吃好它們,就能頓悟做人做事的真諦,度過豐富圓滿的一生。

一、抹得開的情面

《人間的失格》里有句臺詞:“我的不幸,恰恰在于我缺乏拒絕的能力,我害怕一旦拒絕別人,便會在彼此心里留下永遠無法愈合的裂痕?!爆F(xiàn)實工作中,遇到熟人求助是常有的事,但切忌不能有求必應。太過心軟的人,最終只會讓自己陷入困境。

1、職場中的情面考驗

小史和小孫是堂兄弟,他們在大學時選擇了同一個專業(yè)。畢業(yè)后,兩人都打算回家鄉(xiāng)發(fā)展。由于他們的成績優(yōu)異,兩人均被本地一家上市公司錄用。入職后不久,他們就接到一個任務:采購生產(chǎn)原材料。由于倉庫庫存較少,主管就派他們兩個同時采購。

2、情面與原則的抉擇

他們有個親戚家里開廠,正好在生產(chǎn)這種原材料。于是,親戚先找到小史想開個后門,但小史覺得應該按公司章程辦事,直接拒絕了。親戚不死心,拎著東西又找到了小孫。在他的軟磨硬泡下,小孫礙于情面,勉強答應了對方的請求。

3、情面過度的后果

為了加快采購速度,公司高層一致決定,同時試用兩人的供貨商。但不久,一些合作的客戶就提出退貨,終止合作的要求。原來,問題出現(xiàn)在小孫采購的那批原材料上面。親戚家生產(chǎn)的材料偷工減料,最終導致成品的質量不合格。由于小孫的行為給公司造成了嚴重的經(jīng)濟損失,最終他只能面臨被公司辭退的局面。與之相反的是,由于小史嚴格按照公司標準挑選原材料,客戶滿意度高,獲得了提前轉正的機會。

在綜藝節(jié)目《令人心動的offer》里,曾提到過一個詞——拒商。意思是,當別人的要求觸及到自己的底線,就一定要提出拒絕,不要因為不好意思就遲遲不敢表達。與人相處中,如果你總是顧及別人的情面,不僅讓自己受傷,還可能把關系變得更糟糕。只有學會拒絕別人,抹開情面,才是維持好關系的最佳方法。對不合理的請求,敢于說“不”,你的人際關系才能越來越順。

二、見得多的世面

知乎上有過這樣一個提問:“真正見過世面的人,是什么樣子?”底下有個高贊的評論寫道:“見過世面的人能接受大千世界,也承得起人間冷暖;溫和而有力量,謙卑卻有內(nèi)涵。”越是見過世面的人,越不會輕易對別人惡言相向。他們懂得尊重與理解,即使身在高位卻始終能保持和顏悅色。

1、謙遜的處世態(tài)度

網(wǎng)友吳小閑,就曾在網(wǎng)上分享過他老板的故事。他的老板不僅擁有清華的雙博士學位,還資產(chǎn)過億。盡管老板見過很多世面,卻從不炫耀自己,還總替別人著想。有一次,老板帶著他一起出去談業(yè)務。就餐時,酒店免費贈送了一道菜。大家都吃好后,菜還剩下不少,老板就安排他把剩下的菜打包帶走。回公司的路上,老板看到路邊有流浪者在乞討,立刻安排司機把車靠邊停下,自己親自下車把打包的飯菜遞過去。

2、平等待人的修養(yǎng)

還有一次,在公司辦公樓下,一位保潔員正在收拾地上七零八散的廢紙箱。但突然下起了小雨,保潔員在慌亂之中把紙箱堆到一起,想要拖進樓。此時,老板剛好路過。他看見后,急忙從車上跑下車,和保潔員一起把箱子拖進樓道,放在指定的位置。吳小閑說:“公司有好幾位老員工追隨老板十多年,就是因為老板從不端架子,對員工足夠尊重。”

3、包容的處世智慧

為人處世,只有你多一份敬重,別人就會對你多一份信任。曾看到一句話:“見過更大世界的人,往往更謙遜;見過更多東西的人,反而更樸素。”一個真正見過世面的人,不只是讀過很多書,擁有很多財富,更重要的體現(xiàn)在待人接物。他們從不把自己的喜好作為判斷依據(jù),而是能包容和接納他人的差異.性。對人禮讓體諒,待人真誠友好,這樣的人,能收獲更多善意的回饋。往后,不論遇到何人,多理解別人的難處,就是為人處世最大的智慧。

三、丟不掉的體面

楊絳半生清苦,生活歷經(jīng)坎坷。但在最艱苦的歲月里,她仍始終保持一份成年人應有的體面。上世紀六七十年代,正是社會動蕩時期,楊絳被迫下放到學校看菜園。但時常有人故意刁難,為了看她的笑話,故意派她去打掃廁所。

1、逆境中的從容

他們想看到她狼狽不堪的模樣,但楊絳并沒有因此驚慌失措。她把廁所的清潔工具重新研究了一番,用廢棄的布條和竹棍做了一個新拖把。除此之外,她還自帶了肥皂專門用來處理污漬,沒過幾天,廁所就變得很干凈了。

2、生活細節(jié)的堅持

每日的勞動,已經(jīng)把人累得精疲力竭,很多人早已顧不上收拾自己。但楊絳不一樣,工作再累,她每天睡前都要提前把洗臉水準備好,次日起床后,把頭發(fā)梳理整齊,再下地勞作。她也從來不讓臟衣服過夜,即使再苦再累,她都會洗完衣服再休息。每當看到衣服有破洞,她都會自己縫縫補補,保證每天出門衣著完整。

3、尊嚴的堅守

那時候,反派分子還給她理了陰陽頭。為了出門體面,她就用女兒剪掉的小辮子和家人的帽子,自制了一頂假發(fā)。即使在那個動亂的時期,楊絳也從來沒有蓬頭垢面地示人。但凡出門,她一定會把自己打扮得體體面面。正如楊絳所說:“一個體面的中年女性,是在煙熏火燎之后,依然能保持善良和愛美的秉性,一地雞毛,不需人知,歲月靜好,且自從容。”體面不是順境時的短暫粉飾,而是身處逆境時,刻入.骨髓里的涵養(yǎng)和素質。一個講究體面的人,不會因環(huán)境的變化,改變自己講究的品質和內(nèi)心的優(yōu)雅。越是在人生逆境時,越要擁有寵辱不驚的淡定和從容。

《生活課》中有句話:“我們內(nèi)心平靜,不再刻意追求昂貴的物品,需要依靠它們彰顯自己的'昂貴';我們逐漸活得舒展,在昂貴的物品之外,逐漸擁有昂貴的自己?!睆暮⑼_始,我們就在跌跌撞撞中成長,在紛紛擾擾中成熟。我們吃盡人間的酸甜苦辣,才慢慢學會如何做一個大人。如果想要人生越過越順,謹記這三碗面:抹開情面,不在關系中內(nèi)耗,道路才會越走越寬廣;多見世面,不在身份上自得,心胸才會越來越開闊;活得體面,不在逆境中改變,生命才會越來越從容。

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急性下壁心肌梗死能治好嗎

急性下壁心肌梗死可以治好,治療效果與就診時間、梗死面積、基礎疾病控制等因素有關,主要治療方式包括溶栓治療、介入治療、藥物治療和心臟康復。

1、溶栓治療

發(fā)病早期可通過靜脈注射阿替普酶、尿激酶等溶栓藥物溶解血栓,需在發(fā)病12小時內(nèi)進行,越早效果越好。

2、介入治療

冠狀動脈造影后行支架植入術或球囊擴張術,能快速開通閉塞血管,最佳時間窗為發(fā)病6小時內(nèi)。

3、藥物治療

急性期使用嗎啡鎮(zhèn)痛、硝酸甘油擴張血管,長期服用阿司匹林、氯吡格雷抗血小板,美托洛爾控制心率。

4、心臟康復

病情穩(wěn)定后需進行心肺功能評估,逐步開展有氧訓練,配合戒煙限酒、低鹽低脂飲食等生活方式干預。

患者出院后需定期復查心電圖、心臟彩超,堅持服用二級預防藥物,保持情緒穩(wěn)定,避免過度勞累。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
懷孕后痔瘡出血怎么辦

懷孕后痔瘡出血可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、藥物治療、手術治療等方式緩解。痔瘡出血通常由子宮壓迫、便秘、靜脈曲張、感染等原因引起。

1、溫水坐浴

每日用溫水坐浴有助于促進局部血液循環(huán),減輕肛門腫脹和疼痛。水溫控制在40攝氏度左右,每次持續(xù)10-15分鐘。

2、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化大便,減少排便時對痔瘡的刺激。建議多吃蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導下使用復方角菜酸酯栓、痔瘡膏、地奧司明片等藥物緩解癥狀。這些藥物具有消炎、止血、消腫等作用。

4、手術治療

對于嚴重出血或血栓性痔瘡,可考慮行痔瘡切除術或吻合器痔上黏膜環(huán)切術。手術治療需在醫(yī)生評估后進行。

孕期痔瘡出血應避免久坐久站,保持適度運動,如出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應及時就醫(yī)。

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
兩歲寶寶牙齒變黑了什么原因怎么辦

兩歲寶寶牙齒變黑可能由齲齒、牙釉質發(fā)育不全、色素沉積、外傷等原因引起,可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、專業(yè)涂氟、齲齒充填等方式治療。

1、齲齒

家長需注意寶寶進食含糖食物后未及時清潔口腔,導致細菌分解糖分產(chǎn)酸腐蝕牙釉質。表現(xiàn)為牙齒表面黑斑或齲洞,可使用氟化鈉護齒劑、氟化亞錫溶液、含氟牙膏輔助預防。

2、牙釉質發(fā)育不全

孕期營養(yǎng)不良或嬰幼兒期高燒可能影響牙釉質形成。牙齒呈現(xiàn)不均勻白堊色或褐色斑塊,建議家長定期用指套牙刷清潔,醫(yī)生可能推薦樹脂滲透或氟保護漆治療。

3、色素沉積

長期進食深色食物或補充鐵劑可能導致外源性著色。表現(xiàn)為牙齒表面黑色素沉著,家長可用紗布蘸溫水輕柔擦拭,必要時由牙醫(yī)進行拋光處理。

4、外傷

牙齒撞擊后牙髓壞死會導致牙齒灰黑色改變。需家長觀察是否伴有牙齦腫脹,應及時就診進行牙髓活力測試,必要時行乳牙根管治療。

建議家長每日用兒童軟毛牙刷為寶寶清潔牙齒,限制果汁攝入頻率,每半年進行口腔檢查,發(fā)現(xiàn)黑牙及時到兒童牙科就診評估。

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
后背右肩胛骨里面疼痛是什么病

后背右肩胛骨里面疼痛可能與肌肉勞損、頸椎病、膽囊疾病、胸椎關節(jié)紊亂等因素有關。

1、肌肉勞損:

長期姿勢不良或過度用力可能導致肩胛骨周圍肌肉勞損,表現(xiàn)為酸痛或緊繃感??赏ㄟ^熱敷、按摩及適當休息緩解。

2、頸椎?。?p>頸椎退變可能壓迫神經(jīng)引發(fā)牽涉痛,常伴隨頸部僵硬。需避免長時間低頭,物理治療如牽引有助于改善癥狀。

3、膽囊疾病:

膽囊炎或膽石癥可能放射至右肩胛區(qū),多伴右上腹痛或消化不良。需就醫(yī)排查,藥物如熊去氧膽酸可能適用。

4、胸椎關節(jié)紊亂:

胸椎小關節(jié)錯位可導致局部疼痛,活動時加重。正骨手法或康復訓練可能有效,嚴重者需影像學評估。

建議避免提重物及保持正確坐姿,若疼痛持續(xù)或加重應及時就診明確病因。

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
懷孕三個月必做的檢查有哪些

懷孕三個月必做的檢查主要有超聲檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、甲狀腺功能檢查。

1、超聲檢查:

通過超聲檢查可以確認胎兒發(fā)育情況,排除宮外孕等異常妊娠,同時測量胎兒頸項透明層厚度篩查染色體異常風險。

2、血常規(guī):

檢測血紅蛋白、白細胞等指標,評估孕婦是否存在貧血或感染等情況,為后續(xù)營養(yǎng)補充提供依據(jù)。

3、尿常規(guī):

檢查尿蛋白、尿糖等指標,篩查妊娠期高血壓疾病和妊娠糖尿病的早期征兆。

4、甲狀腺功能:

檢測促甲狀腺激素水平,甲狀腺功能異??赡苡绊懱荷窠?jīng)系統(tǒng)發(fā)育,需要及時干預。

建議孕婦按時完成產(chǎn)檢,保持均衡飲食和適度運動,避免接觸有害物質,出現(xiàn)異常情況及時就醫(yī)。

公衍民 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
兩個膝蓋突然疼痛是怎么回事

膝蓋突然疼痛可能由運動損傷、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等原因引起,可通過休息制動、藥物治療、物理治療、手術干預等方式緩解。

1、運動損傷:

劇烈運動或姿勢不當可能導致膝關節(jié)周圍韌帶或軟骨損傷,表現(xiàn)為突發(fā)刺痛伴腫脹。急性期需冰敷制動,可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。

2、骨關節(jié)炎:

關節(jié)退行性變引發(fā)的無菌性炎癥,常見于中老年人群,晨起僵硬感明顯。治療需聯(lián)合玻璃酸鈉注射液、塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖片,配合微波理療改善血液循環(huán)。

3、痛風性關節(jié)炎:

尿酸結晶沉積誘發(fā)關節(jié)紅腫熱痛,常于夜間發(fā)作。急性期使用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片控制尿酸,需嚴格低嘌呤飲食并限制酒精攝入。

4、類風濕關節(jié)炎:

自身免疫性疾病導致對稱性關節(jié)疼痛,可能伴隨低熱乏力。確診后需長期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片、雷公藤多苷片,生物制劑適用于中重度患者。

建議避免爬山爬樓梯等負重活動,超重者需減重減輕關節(jié)壓力,疼痛持續(xù)48小時以上或出現(xiàn)關節(jié)變形應及時就診風濕免疫科。

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
來完月經(jīng)癢是怎么回事

外陰瘙癢可能由經(jīng)期衛(wèi)生不佳、過敏反應、陰道炎、外陰皮膚病等原因引起,可通過局部清潔、抗過敏治療、藥物干預等方式緩解。

1. 經(jīng)期衛(wèi)生不佳

使用透氣性差的衛(wèi)生巾或未及時更換,可能導致局部潮濕刺激。建議選擇棉質衛(wèi)生巾并每2-3小時更換,經(jīng)期每日用溫水清洗會陰部。

2. 過敏反應

對衛(wèi)生巾材質、洗滌劑等過敏時會出現(xiàn)瘙癢伴皮疹。需停用可疑過敏原,局部冷敷緩解癥狀,嚴重時可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地塞米松乳膏、爐甘石洗劑。

3. 陰道炎

可能與細菌性陰道病或外陰陰道假絲酵母菌病有關,表現(xiàn)為瘙癢伴異常分泌物。需進行白帶常規(guī)檢查,確診后可選用克霉唑陰道片、甲硝唑栓、硝酸咪康唑乳膏。

4. 外陰皮膚病

濕疹或銀屑病等可能因經(jīng)期免疫力下降加重,出現(xiàn)皮膚脫屑或紅斑。需保持局部干燥,避免抓撓,醫(yī)生可能建議使用他克莫司軟膏、氫化可的松乳膏、復方酮康唑軟膏。

經(jīng)期結束后持續(xù)瘙癢超過3天或伴隨分泌物異常,應及時就診婦科檢查,日常選擇無香型衛(wèi)生用品并避免過度清洗。

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
老人慢性心衰怎么治療

老人慢性心力衰竭可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、器械治療、手術治療等方式干預。慢性心力衰竭通常由冠心病、高血壓、心臟瓣膜病、心肌病等疾病引起。

1、生活方式調(diào)整

限制鈉鹽攝入每日不超過3克,控制每日飲水量在1500毫升內(nèi),保持適度有氧運動如步行。體重監(jiān)測需每日固定時間進行,發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)增加2公斤以上應及時就醫(yī)。

2、藥物治療

可使用利尿劑如呋塞米緩解水腫,血管緊張素轉換酶抑制劑如培哚普利改善預后,β受體阻滯劑如美托洛爾控制心率。藥物治療需在醫(yī)生指導下根據(jù)心功能分級調(diào)整劑量。

3、器械治療

心臟再同步化治療適用于心室收縮不同步患者,植入式心臟復律除顫器可預防惡性心律失常。器械植入前需完善心電圖、心臟超聲等評估。

4、手術治療

冠狀動脈搭橋術改善心肌供血,心臟瓣膜置換或修復術糾正血流動力學異常。手術適應證需經(jīng)心外科醫(yī)生評估。

慢性心力衰竭患者應定期監(jiān)測血壓心率,避免感染和過度勞累,出現(xiàn)呼吸困難加重或下肢水腫明顯需及時就診。保持低鹽低脂飲食,遵醫(yī)囑規(guī)范用藥。

郝盼盼 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
來月經(jīng)的前五天同房會懷孕嗎

來月經(jīng)的前五天同房懷孕概率較低。懷孕概率主要與排卵時間、精子存活時間、月經(jīng)周期規(guī)律性、個體差異等因素有關。

1、排卵時間

月經(jīng)前五天通常處于安全期,此時卵子已排出并失去受精能力。但部分女性排卵時間可能推遲,導致安全期計算不準確。

2、精子存活時間

精子在女性生殖道內(nèi)可存活2-3天,若排卵提前,仍存在受孕可能。建議使用避孕措施降低風險。

3、月經(jīng)周期

月經(jīng)周期不規(guī)律的女性排卵時間難以預測,安全期避孕失敗率較高。建議通過基礎體溫或排卵試紙監(jiān)測排卵。

4、個體差異

部分女性可能出現(xiàn)額外排卵,尤其在壓力、作息紊亂等情況下。緊急避孕藥可作為補救措施。

若無生育計劃,建議采用避孕套、短效避孕藥等可靠避孕方式,避免依賴安全期避孕法。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
每個月月經(jīng)都提前幾天正常嗎

月經(jīng)周期提前3-7天屬于正常生理現(xiàn)象,月經(jīng)周期波動主要與激素水平變化、精神壓力、作息紊亂、卵巢功能異常等因素有關。

1、激素波動

青春期或圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平不穩(wěn)定,可能導致月經(jīng)提前,無須特殊治療,保持規(guī)律作息即可。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,建議通過運動冥想緩解壓力,必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、逍遙丸、烏雞白鳳丸等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、作息紊亂

頻繁熬夜或過度疲勞會打亂生物鐘,導致黃體功能不足,需調(diào)整作息至每天7-8小時睡眠,避免睡前使用電子設備。

4、卵巢早衰

40歲前出現(xiàn)持續(xù)月經(jīng)提前伴潮熱盜汗,可能與卵巢儲備功能下降有關,需檢查抗苗勒管激素,可遵醫(yī)囑使用雌二醇片、地屈孕酮片、坤泰膠囊等激素替代治療。

建議記錄月經(jīng)周期變化,若提前超過7天或伴隨異常出血,需進行婦科超聲和性激素六項檢查,日常避免生冷飲食,適量補充含鐵食物。

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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