中暑的主要癥狀包括先兆中暑、輕度中暑和重度中暑。先兆中暑表現(xiàn)為頭暈和多汗，輕度中暑可能出現(xiàn)惡心和發(fā)熱，重度中暑可引發(fā)熱痙攣或熱射病。

一、先兆中暑

先兆中暑是中暑的早期階段，患者常感到頭部眩暈或輕微頭痛，伴隨大量出汗和面色潮紅。這些癥狀通常在高溫環(huán)境下暴露一段時間后出現(xiàn)，身體試圖通過出汗調(diào)節(jié)體溫，但水分和電解質(zhì)流失可能導致不適。此時患者應迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風處，補充水分和休息，避免癥狀加重。如果忽視這些信號，可能進展為更嚴重的中暑類型。

二、輕度中暑

輕度中暑時，患者癥狀加劇，出現(xiàn)惡心或嘔吐感，體溫可能輕度升高至38攝氏度左右。皮膚可能變得干燥或潮濕，伴有心慌和乏力，表明身體的熱調(diào)節(jié)機制開始失效。這種情況下，需要立即采取降溫措施，如用濕毛巾敷額或飲用淡鹽水，以防止脫水。及時處理可避免發(fā)展為重度中暑。

三、重度中暑

重度中暑是中暑的嚴重形式，可進一步分為熱痙攣和熱射病。熱痙攣表現(xiàn)為肌肉抽搐或疼痛，尤其在四肢，由于電解質(zhì)失衡引起。熱射病則更危險，患者體溫急劇升高超過40攝氏度，可能出現(xiàn)意識模糊或昏迷，皮膚干熱無汗。這屬于醫(yī)療急癥，必須立即就醫(yī)，否則可能導致器官損傷甚至死亡。

四、熱射病

熱射病是重度中暑的一種，癥狀包括高熱、皮膚灼熱且無汗，以及神經(jīng)系統(tǒng)異常如譫妄或抽搐。這種情況通常由長時間高溫暴露或體力勞動引發(fā)，體內(nèi)熱蓄積超過散熱能力，導致核心體溫失控。緊急處理包括快速降溫和靜脈輸液，但需在專業(yè)醫(yī)療監(jiān)護下進行，以預防并發(fā)癥。

五、熱衰竭

熱衰竭是另一種重度中暑表現(xiàn)，常見于老年人或慢性病患者，癥狀包括極度疲勞、頭暈、低血壓和大量出汗。這往往與脫水或心血管負擔加重有關，體溫可能中度升高?；颊邞脚P休息，補充電解質(zhì)飲料，并盡快就醫(yī)評估，以防止進展為熱射病。

中暑的預防和護理至關重要，在高溫天氣下應避免長時間戶外活動，穿著寬松透氣的衣物，并定時補充水分和電解質(zhì)。飲食上多攝入富含鉀和鈉的食物，如香蕉或淡鹽水，幫助維持體液平衡。如果出現(xiàn)任何中暑癥狀，尤其是重度表現(xiàn)，應立即停止活動并尋求醫(yī)療幫助，同時保持環(huán)境通風涼爽，以降低體溫和減少風險。定期進行健康檢查，尤其對易感人群，能及早發(fā)現(xiàn)潛在問題。