2011年7月5日，芙蓉姐姐繼紅七月軍裝造型照片之后，再次發(fā)表了清涼的夏季照片，照片中芙蓉姐姐大膽脫下衣服，用粉紅色和藍(lán)色紗巾包住玉體，頭上戴著桃色禮帽，踩著黃色高跟鞋，全身鮮艷的顏色更加柔軟瘦成功的芙蓉姐姐半露香肩秀纖細(xì)美腿，擺出各種魅力姿勢(shì)驚人，神像王菲，芙蓉姐姐已經(jīng)85斤了！你還胖嗎？最近，這句話在推特上成為很多網(wǎng)民瘋狂轉(zhuǎn)發(fā)的一句話，同時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)的是芙蓉姐姐瘦身后的照片，照片上的芙蓉姐姐原本豐滿的體型變得苗條，以前的鵝蛋臉也變成了瓜子臉。

工作

晚睡早起，沒(méi)有規(guī)律，過(guò)著豬狗不如的辛苦生活。

記錄

最好把體重記錄在紙上，每天早晚記錄體重?，F(xiàn)在體重穩(wěn)定了半年多，不記得了。

禁忌

其實(shí)饑餓熬夜，飲食睡眠不規(guī)則，運(yùn)動(dòng)不足，容易發(fā)胖。我以前因?yàn)檫@個(gè)胖了。但是，只要規(guī)則自己的生活，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)瘦下來(lái)。

食譜

芙蓉姐姐的減肥方法特別適合喜歡美食的朋友。她從來(lái)沒(méi)有禁忌過(guò)，想吃什么就吃什么，采訪當(dāng)天她遲到了。中午吃大碗炸醬面，做肉菜。預(yù)計(jì)下午吃半個(gè)西瓜和其他水果。零食想吃的時(shí)候，抓住什么吃什么，很自由。即使晚上吃自助鍋，體重也會(huì)增加幾斤。不需要增加運(yùn)動(dòng)量，最長(zhǎng)一周體重就會(huì)恢復(fù)正常。

胸部護(hù)理

我剛開(kāi)始減肥，在健身房連續(xù)運(yùn)動(dòng)了3個(gè)月，胸部幾乎沒(méi)有了，最后半年以上不敢去健身房，幾個(gè)月左右就恢復(fù)了。跳自編的整形舞，不僅不收縮胸部，還提高胸部和豐胸。

運(yùn)動(dòng)

芙蓉姐姐不建議在健身房減肥。在朋友的勸說(shuō)下健身房減少了3個(gè)月，吃了一輩子的苦頭，減少了10斤，效果不明顯，很累。至于類(lèi)似爬山的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，不能協(xié)調(diào)全身脂肪，瘦身需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，一次兩次都沒(méi)有效果。她從來(lái)沒(méi)有做過(guò)其他運(yùn)動(dòng)。一般是自己制作的身體舞蹈，跳躍的話在小區(qū)的露天健身區(qū)，每天50分鐘左右，效果非常明顯，雖然很累，但是繼續(xù)下去會(huì)有效果。