哪些小妙招可以快速治愈早泄疾病
早泄可通過行為訓(xùn)練、心理疏導(dǎo)、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
1、行為訓(xùn)練：
通過擠壓法和停動(dòng)法降低陰莖敏感度。擠壓法指在性生活中感覺即將射精時(shí)立即停止刺激，用拇指和食指擠壓龜頭冠狀溝處10秒；停動(dòng)法則在臨近射精時(shí)完全停止動(dòng)作30秒。每周訓(xùn)練3-4次，持續(xù)2個(gè)月可延長(zhǎng)射精潛伏期。
2、心理疏導(dǎo)：
焦慮抑郁等情緒問題會(huì)導(dǎo)致大腦射精中樞過度敏感。認(rèn)知行為療法可糾正對(duì)性能力的錯(cuò)誤認(rèn)知，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。建議記錄每次性生活時(shí)的心理狀態(tài)，由專業(yè)心理醫(yī)師分析焦慮源。
3、局部麻醉：
利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度。在性生活前20分鐘涂抹于冠狀溝處，需使用避孕套避免藥物影響伴侶。需注意可能引起局部皮膚過敏或暫時(shí)性勃起障礙。
4、口服藥物：
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如達(dá)泊西汀可延遲射精反射。鹽酸帕羅西汀等抗抑郁藥物也有類似作用，但需注意頭暈、失眠等副作用。所有口服藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
5、中醫(yī)調(diào)理：
腎氣不固型早泄可用金鎖固精丸，心脾兩虛型適用歸脾湯。針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸命門穴。日?？墒秤蒙剿?、芡實(shí)等健脾固精食材，忌食辛辣刺激食物。
建立規(guī)律作息保證充足睡眠，每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌控制力。飲食多攝入鋅元素豐富的牡蠣、核桃等食物，避免穿緊身內(nèi)褲減少局部摩擦。伴侶間應(yīng)加強(qiáng)溝通消除壓力，必要時(shí)可至男科門診進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，排除器質(zhì)性疾病因素。長(zhǎng)期早泄患者需檢查血糖、甲狀腺功能等指標(biāo)。
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