引起左手臂疼痛的常見原因主要有肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、心絞痛以及神經(jīng)壓迫等。左手臂疼痛可能與日?；顒?dòng)、骨骼關(guān)節(jié)問題或心血管疾病相關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

1、肌肉勞損

過度使用或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致左手臂肌肉拉傷或疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限。常見于提重物、重復(fù)性動(dòng)作后。可通過熱敷、休息及輕柔拉伸緩解，避免短期內(nèi)重復(fù)高強(qiáng)度動(dòng)作。若伴隨腫脹或持續(xù)疼痛，需排除肌腱炎等病理因素。

2、頸椎病

頸椎間盤突出或退行性變可能壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性左手臂疼痛，常伴有頸部僵硬、手指麻木。發(fā)病與長(zhǎng)期低頭、頸椎勞損有關(guān)。治療需結(jié)合頸椎牽引、物理治療，嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍組織炎癥可擴(kuò)散至左手臂，導(dǎo)致抬臂困難及夜間鈍痛。多發(fā)于50歲以上人群，與關(guān)節(jié)退變、外傷相關(guān)。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，疼痛明顯時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片。

4、心絞痛

心肌缺血可能表現(xiàn)為左臂內(nèi)側(cè)牽涉痛，常伴隨胸悶、氣促。此情況需立即就醫(yī)，確診后需長(zhǎng)期服用硝酸異山梨酯片、阿司匹林腸溶片等藥物控制，并避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)等誘因。

5、神經(jīng)壓迫

胸廓出口綜合征或腕管綜合征等可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)左手臂刺痛或無力。需通過肌電圖明確診斷，輕癥可通過調(diào)整姿勢(shì)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療改善，嚴(yán)重者需手術(shù)松解壓迫。

日常應(yīng)注意避免單側(cè)手臂長(zhǎng)期負(fù)重，工作時(shí)保持正確坐姿，定期活動(dòng)肩頸。若疼痛持續(xù)超過3天、伴隨紅腫熱痛或心血管癥狀，須及時(shí)就診排查嚴(yán)重病因。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D有助于骨骼神經(jīng)健康，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。