咳嗽厲害可通過(guò)調(diào)整飲食、保持環(huán)境濕度、服用止咳藥物、霧化治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。咳嗽通常由呼吸道感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、慢性支氣管炎、哮喘等原因引起。

1、調(diào)整飲食

咳嗽期間應(yīng)避免辛辣刺激食物，可適量飲用溫蜂蜜水或冰糖雪梨水潤(rùn)喉。蜂蜜中的活性成分有助于抑制喉部炎癥反應(yīng)，梨所含的配糖體具有鎮(zhèn)咳作用。每日飲用200-300毫升為宜，糖尿病患者需控制攝入量。同時(shí)可食用白蘿卜、百合等具有潤(rùn)肺功效的食材。

2、保持環(huán)境濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，有助于稀釋呼吸道分泌物。干燥空氣會(huì)加重氣道黏膜損傷，誘發(fā)咳嗽反射。夜間可將床頭抬高15-20度，減少鼻咽部分泌物倒流。定期開(kāi)窗通風(fēng)，避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原。

3、服用止咳藥物

右美沙芬緩釋片可直接作用于延髓咳嗽中樞，適用于干咳癥狀。復(fù)方甘草口服溶液含阿片酊和甘草流浸膏，能覆蓋發(fā)炎黏膜。氫溴酸右美沙芬糖漿對(duì)刺激性干咳效果顯著，但痰多者禁用。使用前需排除肺結(jié)核、肺栓塞等嚴(yán)重疾病。

4、霧化治療

布地奈德混懸液霧化吸入可減輕氣道炎癥，適合哮喘或慢性支氣管炎患者。異丙托溴銨溶液能松弛支氣管平滑肌，緩解痙攣性咳嗽。每次霧化10-15分鐘，每日1-2次。霧化后需清水漱口，防止藥物沉積引起口腔真菌感染。

5、中醫(yī)調(diào)理

杏蘇散加減適用于風(fēng)寒咳嗽，含杏仁、紫蘇葉等宣肺散寒藥材。桑菊飲對(duì)風(fēng)熱咳嗽有效，主要成分為桑葉、菊花。針灸選取肺俞、定喘等穴位，配合推拿天突穴。中藥調(diào)理需辨證施治，避免自行抓藥。

咳嗽期間應(yīng)保證每日飲水1500-2000毫升，避免接觸冷空氣及油煙刺激。選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意保暖。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周，或出現(xiàn)咯血、呼吸困難、體重下降等癥狀，需及時(shí)進(jìn)行胸部CT檢查。長(zhǎng)期吸煙者建議進(jìn)行肺功能評(píng)估，慢性咳嗽患者可記錄咳嗽日記幫助醫(yī)生判斷病因。