喝酒喝得胃疼可通過停止飲酒、適量飲用溫水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。喝酒后胃疼通常由酒精刺激胃黏膜、胃酸分泌過多、胃痙攣、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、停止飲酒

立即停止飲酒是減輕胃疼的首要措施。酒精會(huì)持續(xù)刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部充血水腫，加重疼痛癥狀。飲酒后出現(xiàn)胃疼時(shí)，應(yīng)避免繼續(xù)攝入含酒精的飲品，包括啤酒、白酒等。胃疼期間飲酒可能誘發(fā)消化道出血，增加胃黏膜損傷風(fēng)險(xiǎn)。

2、飲用溫水

適量飲用溫水有助于稀釋胃內(nèi)酒精濃度，緩解酒精對(duì)胃黏膜的刺激。水溫控制在40-50攝氏度為宜，每次飲用100-200毫升，分多次少量飲用。避免飲用冰水或過熱的水，以免加重胃部痙攣?？杉尤肷倭糠涿壅{(diào)節(jié)口感，但糖尿病患者慎用。

3、易消化食物

選擇米粥、面條、饅頭等易消化食物可減輕胃腸負(fù)擔(dān)。這些食物能在胃黏膜表面形成保護(hù)層，減少胃酸對(duì)受損黏膜的刺激。避免食用辛辣、油膩、堅(jiān)硬的食物，如辣椒、肥肉、堅(jiān)果等。進(jìn)食時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽，每次進(jìn)食量不宜過多，以減輕胃部消化壓力。

4、熱敷腹部

用熱水袋或熱毛巾敷于上腹部可緩解胃部肌肉痙攣。熱敷溫度應(yīng)控制在50攝氏度以下，時(shí)間15-20分鐘，避免燙傷皮膚。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松胃部平滑肌，減輕疼痛感。若熱敷后疼痛加劇或出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，應(yīng)立即停止熱敷。

5、遵醫(yī)囑用藥

胃疼持續(xù)不緩解時(shí)可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。鋁碳酸鎂能中和胃酸并在胃黏膜形成保護(hù)層，雷尼替丁可抑制胃酸分泌，奧美拉唑能長(zhǎng)效減少胃酸產(chǎn)生。使用藥物前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免自行用藥掩蓋病情。

長(zhǎng)期飲酒者出現(xiàn)反復(fù)胃疼應(yīng)戒酒并完善胃鏡檢查，明確是否存在胃炎、胃潰瘍等器質(zhì)性疾病。日常飲食應(yīng)規(guī)律，避免空腹飲酒，控制飲酒量。胃疼緩解后可適量食用山藥、南瓜等養(yǎng)胃食物，避免濃茶、咖啡等刺激性飲品。如胃疼伴隨嘔血、黑便等癥狀，須立即就醫(yī)排查消化道出血等急癥。