玫瑰菊花枸杞茶的功效與作用
玫瑰菊花枸杞茶具有疏肝解郁、清肝明目、滋補肝腎等功效，適合日常養(yǎng)生飲用。玫瑰菊花枸杞茶主要由玫瑰花、菊花、枸杞三種材料組成，具有調節(jié)情緒、緩解眼疲勞、增強免疫力等作用。
1、疏肝解郁
玫瑰花性溫味甘微苦，歸肝脾經，具有行氣解郁的功效。玫瑰花含有揮發(fā)油、多酚類物質，能夠舒緩神經緊張，改善焦慮抑郁情緒。長期飲用可幫助緩解工作壓力大導致的胸悶脅痛癥狀。搭配菊花可中和玫瑰的溫性，避免上火。
2、清肝明目
菊花性微寒味甘苦，歸肺肝經，富含黃酮類化合物。菊花具有清熱解毒、平肝明目的功效，能緩解用眼過度導致的視物模糊、眼睛干澀?，F代研究顯示菊花提取物可抑制晶狀體混濁，對早期白內障有一定預防作用。
3、滋補肝腎
枸杞子性平味甘，歸肝腎經，含枸杞多糖、甜菜堿等活性成分。枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，能改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈目眩。實驗表明枸杞多糖可增強巨噬細胞吞噬能力，提高機體免疫力。
4、美容養(yǎng)顏
玫瑰花含有的單寧酸、維生素C等成分具有抗氧化作用，能清除自由基延緩皮膚衰老。菊花中的黃酮類物質可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素沉積。枸杞富含胡蘿卜素和鋅元素，能促進皮膚新陳代謝，三者合用可改善面色暗沉。
5、調節(jié)血脂
枸杞多糖能降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，菊花中的黃酮可抑制腸道膽固醇吸收。玫瑰花中的多酚類物質能改善微循環(huán)，三者協(xié)同作用有助于調節(jié)血脂代謝，對預防動脈粥樣硬化有一定輔助效果。
飲用玫瑰菊花枸杞茶時建議用80℃左右溫水沖泡，避免高溫破壞活性成分。體質虛寒者可適當減少菊花用量，加入2-3片生姜調和藥性。不宜空腹飲用，避免刺激胃腸黏膜。長期飲用需注意觀察體質變化，出現腹瀉等不適癥狀應減量或停用。慢性病患者飲用前建議咨詢中醫(yī)師。
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