不知道飽餓是怎么回事
不知道飽餓可能與大腦飽食中樞異常、胃腸功能紊亂、情緒障礙、激素分泌失調(diào)、神經(jīng)性厭食或暴食癥有關(guān)。
1、大腦信號異常：
下丘腦飽食中樞受損會導(dǎo)致饑餓感和飽腹感信號傳導(dǎo)障礙，常見于腦外傷、腫瘤或神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。治療需針對原發(fā)病，如腦垂體瘤需手術(shù)切除，帕金森病可用多巴胺受體激動劑，癲癇發(fā)作則需丙戊酸鈉等抗驚厥藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)電活動。
2、胃腸功能問題：
慢性胃炎、胃輕癱等疾病會延緩胃排空，糖尿病患者常伴發(fā)迷走神經(jīng)損傷。促胃腸動力藥如莫沙必利、多潘立酮可改善癥狀，嚴(yán)重胃下垂需胃固定術(shù)，合并幽門梗阻需內(nèi)鏡下球囊擴(kuò)張治療。
3、情緒因素影響：
抑郁癥患者血清素水平下降會干擾食欲調(diào)節(jié)，焦慮癥則通過皮質(zhì)醇升高抑制消化功能。認(rèn)知行為療法可改善情緒性進(jìn)食障礙，SSRI類藥物如氟西汀能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，正念飲食訓(xùn)練有助于重建饑飽感知。
4、激素分泌失調(diào)：
瘦素抵抗或胰島素異常會導(dǎo)致代謝紊亂，甲狀腺功能亢進(jìn)加速能量消耗。二甲雙胍可改善胰島素敏感性，甲狀腺亢進(jìn)需甲巰咪唑抑制激素分泌，病理性肥胖者可考慮GLP-1受體激動劑注射治療。
5、進(jìn)食行為障礙：
神經(jīng)性厭食癥患者存在體像認(rèn)知扭曲，暴食癥則與沖動控制缺陷相關(guān)。家庭系統(tǒng)療法可糾正異常進(jìn)食模式，托吡酯等藥物減少暴食沖動，住院營養(yǎng)支持適用于BMI低于14的重癥患者。
日常可嘗試定時定量進(jìn)餐培養(yǎng)生物鐘，選擇高纖維低GI食物延長飽腹感，如燕麥、奇亞籽。餐后30分鐘快走促進(jìn)胃蠕動，腹式呼吸訓(xùn)練調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。出現(xiàn)持續(xù)體重異常變化或伴隨嘔吐、腹痛需消化科就診，兒童發(fā)育遲緩建議兒科與營養(yǎng)科聯(lián)合評估。記錄三餐飲食日記有助于醫(yī)生判斷是器質(zhì)性疾病還是心理行為因素主導(dǎo)。
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