女性手腕腱鞘炎怎么治療
女性手腕腱鞘炎可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。手腕腱鞘炎通常由勞損、外傷、風(fēng)濕性疾病、感染、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需停止手腕活動(dòng)，使用護(hù)腕或支具固定關(guān)節(jié)。避免提重物、擰毛巾等重復(fù)性動(dòng)作，減少肌腱與腱鞘的摩擦。夜間可用夾板保持手腕中立位，防止睡眠中無意識(shí)活動(dòng)加重炎癥。
2、冷敷熱敷
腫脹明顯時(shí)用冰袋冷敷10-15分鐘，每日3-4次緩解急性炎癥。48小時(shí)后改為熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)?？山惶媸褂梅嚷宸夷z貼膏和雙氯芬酸二乙胺乳膠劑外涂。
3、藥物治療
口服布洛芬緩釋膠囊或塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴(yán)重者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液。合并細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林克拉維酸鉀片，風(fēng)濕性因素引起需聯(lián)用甲氨蝶呤片。
4、物理治療
超聲波治療能軟化粘連組織，沖擊波治療促進(jìn)腱鞘修復(fù)。配合經(jīng)皮電神經(jīng)刺激儀緩解疼痛，每周2-3次，治療周期為2-4周。康復(fù)期可做握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌腱耐力。
5、手術(shù)治療
保守治療無效或腱鞘嚴(yán)重狹窄時(shí)需行腱鞘切開術(shù)，關(guān)節(jié)鏡下手術(shù)創(chuàng)傷較小。術(shù)后需佩戴支具3-4周，逐步進(jìn)行手指屈伸訓(xùn)練。先天性腱鞘發(fā)育異常者可能需肌腱轉(zhuǎn)位術(shù)。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或鼠標(biāo)，工作間隙做手腕繞環(huán)運(yùn)動(dòng)。烹飪時(shí)使用輕便廚具，洗衣時(shí)戴防水手套減少冷水刺激?？蛇m量食用三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)手指麻木或肌力下降，需及時(shí)復(fù)查排除神經(jīng)壓迫。
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