40歲舉而不堅中途疲軟正常嗎
40歲男性出現(xiàn)舉而不堅、中途疲軟多屬于輕度功能障礙，可能與腎陽虛、肝郁氣滯、氣血不足、濕熱下注、心脾兩虛等因素有關(guān)。中醫(yī)調(diào)理可通過溫補腎陽、疏肝解郁、補益氣血等方式改善。
1、腎陽虛：
腎陽虧虛是常見病因，多因房勞過度或久病傷腎所致。典型表現(xiàn)為勃起不堅、腰膝酸軟、畏寒肢冷，舌淡苔白。可選用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補腎陽，配合艾灸關(guān)元、命門穴位。日常避免熬夜久坐，適當(dāng)食用羊肉、韭菜等溫補食物。
2、肝郁氣滯：
長期情緒壓抑會導(dǎo)致肝經(jīng)氣血運行不暢。癥狀多見勃起時好時壞、脅肋脹悶，伴隨情志抑郁。柴胡疏肝散可疏肝解郁，配合太沖穴按摩。建議保持規(guī)律作息，練習(xí)八段錦"調(diào)理脾胃須單舉"式以疏通肝氣。
3、氣血不足：
思慮過度或慢性消耗易致氣血兩虛。表現(xiàn)為勃起無力、面色萎黃、神疲乏力。歸脾湯能健脾益氣，食療可用黃芪燉雞。適度練習(xí)五禽戲中的"虎戲"可增強氣血運行，避免過度腦力勞動。
4、濕熱下注：
嗜食肥甘厚味或酗酒易生濕熱。常見陰莖舉而不堅、陰囊潮濕、口苦尿黃。龍膽瀉肝湯可清利濕熱，飲食需忌辛辣油膩。陰陵泉穴位按摩配合赤小豆薏米粥有助于濕熱排出。
5、心脾兩虛：
勞心過度損傷心脾時，可能出現(xiàn)中途疲軟、心悸健忘。人參歸脾丸可補益心脾，酸棗仁粥能安神定志。建議睡前熱水泡腳，配合內(nèi)關(guān)穴按壓以寧心安神。
建議保持適度運動如太極拳、慢跑等有氧活動，每周3-4次。飲食可多食核桃、黑芝麻、牡蠣等含鋅食物，避免過量飲酒。睡前可按摩涌泉穴改善血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨晨勃消失，需到正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)進行脈診和舌診，排除器質(zhì)性病變。注意調(diào)節(jié)工作壓力，保證充足睡眠，避免過度關(guān)注性功能表現(xiàn)造成的心理負(fù)擔(dān)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：經(jīng)常按摩對身體好嗎
下一篇：蝦線要挑兩根還是一根
