產(chǎn)后撕裂護理方法有哪些
產(chǎn)后會陰撕裂需保持清潔干燥、促進愈合，護理方法包括傷口消毒、疼痛管理、體位調整、預防感染、觀察恢復。
1、傷口消毒：
每日用溫水或醫(yī)生推薦的消毒液沖洗傷口2-3次，如0.05%聚維酮碘溶液。排便后需額外沖洗，避免糞便污染。使用醫(yī)用棉球從前往后單向擦拭，不可反復摩擦。消毒后自然晾干或用無菌紗布輕拍，禁用普通紙巾。
2、疼痛管理：
遵醫(yī)囑服用布洛芬等鎮(zhèn)痛藥，局部冷敷可減輕腫脹。使用環(huán)形坐墊分散壓力，如中間鏤空的痔瘡坐墊。溫水坐浴每日2次，每次10分鐘，水溫控制在38-40℃。
3、體位調整：
側臥哺乳減少傷口壓迫，平躺時雙腿間夾枕頭保持膝蓋微曲。避免久坐超過30分鐘，站立時重心偏向單側交替輪換。使用產(chǎn)婦護腰枕支撐腰部，降低盆底肌張力。
4、預防感染：
每2-3小時更換衛(wèi)生巾，選擇純棉表層產(chǎn)品。穿寬松純棉內褲，高溫燙洗后陽光下暴曬。出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物時立即就醫(yī)，可能需要頭孢類抗生素治療。
5、觀察恢復：
記錄傷口愈合進度，正常情況2周內紅腫消退。三度以上撕裂需復查縫合線吸收情況。異常出血、劇烈疼痛或發(fā)熱超過38℃需急診處理。
飲食上增加蛋白質攝入如魚肉蛋奶促進組織修復，每日飲水2000ml稀釋尿液。凱格爾運動需待傷口基本愈合后開始，從每天3組縮肛練習起步。保持大便通暢，可服用乳果糖軟化糞便。哺乳時選擇橄欖球式抱姿減少會陰壓力，使用哺乳枕輔助。產(chǎn)后42天復查評估盆底肌功能，必要時進行生物反饋治療。
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