缺鐵性貧血的主要有哪三大原因
缺鐵性貧血主要由鐵攝入不足、鐵吸收障礙和慢性失血三大原因引起。
1、鐵攝入不足：
長期飲食中鐵元素含量不足是常見原因，多見于嬰幼兒、青少年、孕婦等對(duì)鐵需求較高的人群。素食者或長期偏食者因動(dòng)物性食物攝入不足，血紅素鐵來源缺乏。典型表現(xiàn)為乏力、指甲脆薄，可通過增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物改善。
2、鐵吸收障礙：
胃部手術(shù)、慢性胃炎等疾病會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌減少，影響三價(jià)鐵轉(zhuǎn)化為可吸收的二價(jià)鐵。克羅恩病、乳糜瀉等腸道疾病會(huì)破壞鐵吸收部位。這類患者常伴隨腹脹、腹瀉，需治療原發(fā)病并配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。
3、慢性失血：
女性月經(jīng)過多、消化道潰瘍出血、痔瘡反復(fù)出血是主要失血途徑。長期緩慢失血使鐵丟失速度超過補(bǔ)充速度，常見面色蒼白、心悸氣促。需通過胃腸鏡等檢查明確出血點(diǎn)，同時(shí)補(bǔ)充鐵劑糾正貧血。
預(yù)防缺鐵性貧血需注意膳食均衡，每周攝入2-3次動(dòng)物血制品或紅肉，搭配柑橘類水果促進(jìn)吸收。育齡女性月經(jīng)期可適量增加富鐵食物，運(yùn)動(dòng)員及長期服用抗酸藥者應(yīng)定期監(jiān)測血清鐵蛋白。出現(xiàn)持續(xù)疲勞、異食癖等典型癥狀時(shí)，建議及時(shí)檢測血常規(guī)和鐵代謝指標(biāo)，避免盲目補(bǔ)鐵掩蓋潛在疾病。
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