小兒缺鐵性貧血怎樣預(yù)防 需貫徹12件事
由于孩子身體內(nèi)鐵元素的缺乏，小孩就會(huì)容易患小兒缺鐵性。那小兒缺鐵性貧血怎樣預(yù)防呢？其實(shí)，預(yù)防小兒缺鐵性貧血并不難，小孩子應(yīng)該做到以下12件事，家長(zhǎng)們要注意了！
1、多吃富含維生素c的食物。維生素C有助于促進(jìn)鐵的吸收。大小白菜、韭菜、蒜苗、蘿卜素、芹菜、莧菜、萵苣、西紅柿等新鮮綠葉蔬菜，含有很多維生素c。橘子、柑橘、檸檬、柚子、棗子、獼猴桃等新鮮水果中含有維生素c也非常豐富。
2、養(yǎng)成好習(xí)慣。要重視培養(yǎng)孩子不厭食、不偏食、不吃零食的好習(xí)慣。此外，營(yíng)養(yǎng)品中常見(jiàn)的奶粉、麥乳精等極少含有造血物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充。
3、多補(bǔ)鐵。喂母乳可以更好的補(bǔ)鐵。如果不能用母乳喂養(yǎng)時(shí)，可采用強(qiáng)化鐵配方奶喂養(yǎng)。
4、在6 個(gè)月之前，要加強(qiáng)寶寶飲食中鐵含量的攝取，但要注意剛開(kāi)始飲食中的鐵含量不宜過(guò)多。
5、如果食用含鐵的食物，就不要飲茶。這是因?yàn)椴枞~中的許多成分可以與鐵結(jié)合，影響食物療效。此外，牛奶中含磷較多，影響鐵的吸收，降低療效，鐵劑也不得與牛奶同服。
6、日常生活中多吃瘦肉、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、綠色蔬菜、豆制品、菌類(lèi)等。
7、平時(shí)給寶寶補(bǔ)充含鐵豐富的鐵邊緣，不僅可以補(bǔ)充鐵的生血，還可以增加營(yíng)養(yǎng)。加入維生素c果汁，有助于促進(jìn)嬰兒身體吸收鐵，更快地改善嬰兒貧血。
8、家長(zhǎng)要注意做好寶寶的身體檢查工作，還有定期為寶寶進(jìn)行貧血普查。發(fā)現(xiàn)缺鐵性貧血應(yīng)及時(shí)治療。
9、牛奶煮沸后再吃，可避免過(guò)敏引起腸道滲血。但是，請(qǐng)注意，如果是特制的母乳化奶粉，就沒(méi)有必要煮沸。
10、經(jīng)常管理孩子，避免感染。如有感染，應(yīng)及時(shí)治療，避免對(duì)食欲減少鐵吸收造成影響。
11、增加膳食中動(dòng)物性食品。含鐵豐富的食物有豬、牛、羊肉及魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟。牛奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但鐵量少，蛋內(nèi)鐵與高磷酸鹽結(jié)合難以吸收，每天喝牛奶，吃雞蛋會(huì)貧血。
12、小兒生長(zhǎng)發(fā)育迅速，本身儲(chǔ)存的鐵不足，尤其是早產(chǎn)兒、二胎兒。所以，早產(chǎn)兒、二胎出生后兩個(gè)月就要補(bǔ)上。正常的新生兒鐵補(bǔ)充，也不能耽誤產(chǎn)后4個(gè)月。
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