便秘是孕期常見(jiàn)的疾病，導(dǎo)致便秘的原因有很多，那么便秘怎么辦？孕婦便秘的危害是什么？

孕婦便秘的六大危害不容忽視

1、孕期便秘會(huì)加重孕婦痔瘡，影響胎兒發(fā)育，胎兒生長(zhǎng)受到限制，胎兒困難等概率增加。

2、影響分娩。一些便秘孕婦在分娩時(shí)，堆積在腸道中的糞便會(huì)妨礙胎兒的下降，導(dǎo)致產(chǎn)程延長(zhǎng)甚至難以分娩。

3、便秘使孕婦皮膚粗糙，顏色無(wú)華麗，失去潤(rùn)澤，產(chǎn)生孕婦斑點(diǎn)。由于便秘，普通人用力排便，但用力排便會(huì)加重痔瘡，嚴(yán)重引起腸梗阻，需要手術(shù)干預(yù)。同時(shí)，也可能誘發(fā)子宮收縮，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

4、妊娠末期便秘越來(lái)越嚴(yán)重，幾天沒(méi)有大便，1~2周沒(méi)有大便，孕婦腹痛腹脹。

5、便秘嚴(yán)重者可引起腸梗阻直腸脫垂，早產(chǎn)，危及母子安全。懷孕38周因便秘、腸梗阻小腸壞死而切除大部分小腸的患者。

6、糞便積存在腸道中使腹部膨脹，一方面影響發(fā)育中的胎兒，擠壓胎兒的生長(zhǎng)空間，另一方面影響身體美，是所謂腹部大的原因之一。

便秘吃什么粥好

1、芝麻蜂蜜粥

食材：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少許。

做法：燒熱鍋然后放入芝麻，接著將黑芝麻用中火炒熟，等到有香味發(fā)出的時(shí)候再取出備用；接著再將粳米洗凈，同時(shí)在鍋中放入適量的清水后將粳米粳米放入鍋內(nèi)，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火煮，等到米八成熟時(shí)再放芝麻、蜂蜜等，攪拌均勻后繼續(xù)煮至米爛成粥。

經(jīng)常有便秘的人可以經(jīng)常吃芝麻粥，每日2次，作早、晚餐服用，經(jīng)常食用具有很好的潤(rùn)腸通便作用。

2、芝麻桃仁粥

食材：黑芝麻10克，桃仁10克，冰糖20克，大米100克。

做法：將黑芝麻放入砂鍋，用文火炒香；將桃仁洗凈，去掉雜質(zhì)；再將大米淘洗干凈，把冰糖打碎。把大米放入鍋中，加水600毫升，置武火上燒沸，再用文火熬煮八成熟時(shí)，放入黑芝麻、冰糖、攪勻，繼續(xù)煮一直到粥熟即可。每日服用1次。

這種粥的作用是補(bǔ)充肝腎，滋潤(rùn)腸胃，適合便秘者食用。

3、紅薯粥

食材:紅薯50克，谷子50克。

做法:洗干凈的紅薯去皮后，切成一寸長(zhǎng)，切成五分厚的小塊，然后把小米弄干凈，和紅薯塊一起放入鍋里加入適量的水，然后用武火沸騰后，用文火煮到米爛成粥。便秘的患者每日2次食用即可，最好是在早、晚餐服用。

紅薯粥，特別是對(duì)習(xí)慣性便秘的人有很好的治療效果，如果不喜歡吃紅薯粥，也可以直接吃紅薯，也有治療便秘的效果。