適合血友病的運動
血友病患者可選擇對爆發(fā)力要求不高的運動，避免血管血壓上升，引起身體出血癥狀。慢跑、快跑、散步等都是沒有器械的運動，對患者的運動神經要求也不高，患者可以選擇。
血友病患者也可以使用一些運動器械進行身體鍛煉，如適當?shù)淖孕熊?、打乒乓球等活動。適當?shù)幕顒涌梢跃徑饣颊哳^暈等癥狀，提高身體免疫力和抗病毒能力。
太極能凈化心靈，從中了解陰陽和諧的道理，也非常適合血友病患者。太極的運動量雖然比較小，但是四兩撥千斤，可以鍛煉身體的關節(jié)和肌肉，避免血友病患者多年缺乏鍛煉引起的肌肉萎縮。
血友病患者一定要平靜自己的心情，不要以為生病期間不能運動，要敞開心扉擁抱世界，選擇短距離旅行，增加自己的見識，同時做好身體保護工作，提高身體運動機能。
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