什么時候開始預(yù)防牙周病
關(guān)鍵詞：#牙周病
預(yù)防牙周病應(yīng)從乳牙萌出時開始，并貫穿全生命周期。牙周病的預(yù)防措施主要有保持口腔衛(wèi)生、定期口腔檢查、控制全身性疾病、戒煙限酒、合理飲食等。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面。配合牙線或沖牙器清除鄰面菌斑，必要時使用牙縫刷清潔寬大牙間隙。飯后漱口可減少食物殘渣滯留，兒童需家長監(jiān)督直至養(yǎng)成習(xí)慣。
2、定期口腔檢查
每6-12個月進(jìn)行專業(yè)潔治，清除齦上齦下結(jié)石。青少年需關(guān)注替牙期牙齦狀況，孕期女性激素變化易引發(fā)妊娠期齦炎，老年人需排查根面齲及牙根暴露問題?？谇会t(yī)生可通過探診深度檢測早期牙周病變。
3、控制全身性疾病
糖尿病患者的糖代謝異常會加重牙周組織破壞，需將血糖控制在穩(wěn)定水平。血液疾病、免疫缺陷患者更易發(fā)生快速進(jìn)展性牙周炎，需與內(nèi)科醫(yī)生協(xié)同管理。長期服用鈣通道阻滯劑等藥物可能引起藥物性牙齦增生。
4、戒煙限酒
煙草中的尼古丁會抑制牙齦成纖維細(xì)胞活性，導(dǎo)致牙齦供血不足和膠原降解。酗酒者口腔菌群失衡風(fēng)險增加，酒精代謝產(chǎn)物乙醛可直接損傷牙周組織。電子煙同樣會改變口腔微環(huán)境酸堿度。
5、合理飲食
適量攝入維生素C可促進(jìn)膠原合成，缺乏時易引發(fā)壞血病性牙齦出血。高糖飲食為致齲菌提供代謝底物，堅硬食物過度磨損可能造成牙體缺損。建議增加膳食纖維攝入增強自潔作用，乳制品中的酪蛋白有助于再礦化。
嬰幼兒期家長需用紗布清潔牙齦，學(xué)齡兒童可選用兒童專用含氟牙膏。備孕女性應(yīng)提前處理現(xiàn)有口腔問題，避免妊娠期治療受限。中老年人需關(guān)注牙周病與心血管疾病的關(guān)聯(lián)性，修復(fù)缺失牙以維持咬合功能。日常使用抗菌漱口水需注意避免長期使用同一成分，防止口腔菌群失調(diào)。對于正畸患者等特殊人群，需加強鄰面清潔工具的使用指導(dǎo)。
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