胳膊扭傷了筋怎么辦
胳膊扭傷了筋可通過制動休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。胳膊扭傷通常由外力牽拉、姿勢不當(dāng)、肌肉疲勞、關(guān)節(jié)退變、韌帶損傷等原因引起。
1、制動休息
急性期需立即停止活動，用三角巾或繃帶懸吊患肢，避免二次損傷。建議保持肘關(guān)節(jié)屈曲90度固定1-3天，期間可輕微活動手指促進血液循環(huán)。若伴隨腫脹淤青，需延長制動時間至5-7天。
2、冷敷熱敷
扭傷后48小時內(nèi)每2-3小時冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛。48小時后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過40度，每次20分鐘，每日3次。注意皮膚敏感者需隔毛巾操作，避免凍傷或燙傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等非甾體抗炎藥。若存在肌肉痙攣，可配合鹽酸乙哌立松片緩解癥狀。用藥期間禁止飲酒，胃腸不適者需飯后服用。
4、物理治療
恢復(fù)期可采用超聲波治療促進組織修復(fù)，每周3次，每次10分鐘?；蛲ㄟ^低頻電刺激改善局部血液循環(huán)，配合紅外線照射減輕粘連。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進行，避免過度刺激患處。
5、手術(shù)治療
若核磁共振顯示韌帶完全斷裂或關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需行韌帶修補術(shù)或關(guān)節(jié)囊緊縮術(shù)。術(shù)后需石膏固定4-6周，逐步進行屈伸訓(xùn)練。開放性手術(shù)恢復(fù)期約3個月，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)恢復(fù)期較短。
恢復(fù)期間應(yīng)避免提重物及劇烈運動，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進軟組織修復(fù)。睡眠時用枕頭墊高患肢，日常活動佩戴護肘減輕負荷。若2周后仍有關(guān)節(jié)卡壓感或異常響聲，需及時復(fù)查排除隱匿性骨折?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)從被動活動逐步過渡到抗阻練習(xí)，配合中醫(yī)推拿改善關(guān)節(jié)活動度。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：男性左腿疼痛的原因是什么？
下一篇：腰部有墜重感覺的原因及緩解方法
