烏雞湯怎么做好吃？燉烏骨雞湯最佳做法
關(guān)鍵詞：#烏雞湯
1、烏骨雞湯的作用與功效
滋陰清熱、清肝火益腎、健脾胃治腹瀉。依據(jù)現(xiàn)代科學(xué)科學(xué)研究,烏骨雞含有豐富多彩的色素,蛋白,B族維生素等18種碳水化合物和18種營養(yǎng)元素,在其中維生素b3、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的成分均高過一般雞脯肉,膽固醇和脂肪率卻很低,烏骨雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均顯著高過一般雞,烏雞肉中含碳水化合物高過一般雞,并且含含鐵也比一般雞高許多,是營養(yǎng)成分非常高的養(yǎng)生食材。烏骨雞湯的作用與功效
2、烏雞湯的服用忌諱
感冒發(fā)熱、內(nèi)火旺偏旺、濕痰側(cè)重的人、肥胖癥、身患熱毒癤子的人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人禁吃。
雞脯肉溫性,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便不通暢者不適合服用。
動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂病人忌飲老母雞湯。
發(fā)燒感冒伴隨頭痛、困乏、發(fā)熱的人禁吃雞脯肉,老母雞湯。
服食鐵中藥制劑時(shí)不適合服用。
烏骨雞中豐富多彩的蛋白會(huì)加劇腎臟功能壓力,因而有腎病的人應(yīng)盡量避免吃,尤其是尿毒癥病人,應(yīng)當(dāng)忌食。
烏骨雞湯做法
1.準(zhǔn)備好食物
2.電燉鍋引入較大標(biāo)尺量冷水預(yù)留
3.將清洗的烏骨雞蛋及姜蒜放進(jìn)電燉鍋內(nèi)膽中
4.添加較大標(biāo)尺水流量后，再將內(nèi)膽置放于鍋?zhàn)?mip-img popup src="https://file.bohe.cn/">
9.稍悶一會(huì)兒，吃前放些枸杞子和蔥段就可以了
8.加2勺子食用鹽調(diào)料
7.倒進(jìn)適當(dāng)米酒
6.燉了約2個(gè)鐘頭上下，木筷就早已能戳動(dòng)雞脯肉了
5.蓋上內(nèi)膽瓷器蓋及電燉鍋全透明蓋，挑選煲湯作用，默認(rèn)設(shè)置是4鐘頭，我調(diào)節(jié)為3.5鐘頭
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