鼻息肉患者可通過鼻腔清潔、飲食調(diào)整、環(huán)境控制、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健護(hù)理。鼻息肉通常由慢性炎癥、過敏反應(yīng)、遺傳因素、免疫功能異常、解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、鼻腔清潔

每日使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于減少分泌物堆積和炎癥刺激。可選擇醫(yī)用鼻腔沖洗器或噴霧裝置，水溫控制在接近體溫。避免用力擤鼻導(dǎo)致黏膜損傷，沖洗后輕柔擦干鼻周皮膚。合并感染時(shí)可遵醫(yī)囑使用布地奈德鼻噴霧劑等局部抗炎藥物。

2、飲食調(diào)整

增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，限制辛辣刺激及高組胺食品。優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品有助于黏膜修復(fù)，每日飲水量保持1.5-2升。過敏體質(zhì)者需排查牛奶、堅(jiān)果等潛在致敏食物，必要時(shí)記錄飲食日志輔助判斷。

3、環(huán)境控制

保持室內(nèi)濕度40%-60%，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。霧霾天氣減少外出或佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。新裝修環(huán)境需檢測(cè)甲醛濃度，工作場(chǎng)所粉塵暴露時(shí)應(yīng)使用工業(yè)防塵面罩。

4、適度運(yùn)動(dòng)

選擇游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)改善鼻腔通氣功能，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以鼻呼吸能維持為宜。寒冷季節(jié)戶外活動(dòng)前可用溫毛巾敷鼻預(yù)防冷空氣刺激，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛铩：喜⑾咝钄y帶沙丁胺醇?xì)忪F劑應(yīng)急。

5、定期復(fù)查

術(shù)后患者應(yīng)按醫(yī)囑進(jìn)行鼻內(nèi)鏡隨訪，非手術(shù)者每3-6個(gè)月評(píng)估息肉進(jìn)展情況。出現(xiàn)嗅覺減退、頭痛加重等癥狀時(shí)需提前就診。長(zhǎng)期使用鼻噴激素者需監(jiān)測(cè)鼻黏膜狀態(tài)，必要時(shí)聯(lián)合鼻竇CT檢查評(píng)估。

鼻息肉患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠，側(cè)臥姿勢(shì)可改善鼻腔通氣。冬季注意頸部保暖，洗澡水溫不宜過高以防血管擴(kuò)張加重鼻塞。避免使用含麻黃素的滴鼻劑超過3天，學(xué)習(xí)腹式呼吸法緩解鼻阻塞癥狀。合并過敏性鼻炎者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行特異性免疫治療。