女人來月經(jīng)時不能洗頭嗎？專家散布謠言:其實不應(yīng)該做的是這七件事
月經(jīng)來臨時，女性身體虛弱，細菌也容易入侵。月經(jīng)期間不能洗頭，也不能洗澡。其實，這是不科學(xué)的說法，月經(jīng)期間不能做什么？這樣可以更好地避免不利于健康的行為。
一、月經(jīng)期間可以洗頭嗎？
月經(jīng)期間可以洗頭，不要聽謠言。女性在月經(jīng)期間身體相對較弱，但并不意味著不能洗頭或洗澡。所以經(jīng)期洗頭是可以的。只是洗頭一定要用熱水，千萬不要用冷水。同時，洗完頭發(fā)后，應(yīng)立即晾干，以免感冒。
二、月經(jīng)期間不能做的7件事
1、月經(jīng)期間不喝酒
喝酒容易傷身，尤其是月經(jīng)期間喝酒。月經(jīng)期間喝酒容易延長生理日，經(jīng)血過多。
2、經(jīng)期不要拔牙
女性在特殊時期，身體本來就很虛弱。此時拔牙不僅影響食欲，還有出血和感染的風險。
3、經(jīng)期不能劇烈運動
經(jīng)期不適合劇烈運動。劇烈運動容易導(dǎo)致經(jīng)血增多，嚴重時會引起其他疾病。因此，月經(jīng)期間不要劇烈運動，可以選擇適當?shù)倪\動。
4、月經(jīng)期間不能穿緊身衣
緊身衣會擠壓局部毛細血管，影響血液循環(huán)。緊身褲會增加陰部摩擦，容易出現(xiàn)陰部充血水腫。同時緊身褲不透氣，也不利于陰部濕氣蒸發(fā)，再加上經(jīng)血污染，陰部容易滋生細菌，最后可能導(dǎo)致泌尿和生殖道感染。
5、月經(jīng)期間不能發(fā)生性生活
月經(jīng)期間，陰道抗病菌的能力會下降。此時發(fā)生性生活，不僅會增加經(jīng)血量，延長經(jīng)期，還會將細菌直接帶入陰道，引起子宮內(nèi)感染。
6、衛(wèi)生巾使用不能超過兩小時
普通的衛(wèi)生巾使用兩小時之后，容易滋生細菌，從而成為細菌培養(yǎng)基地。要知道經(jīng)期女性身體免疫能力下降，細菌容易入侵，建議女性勤換衛(wèi)生巾。
7、經(jīng)期不能胡吃海喝
經(jīng)期，盡量不要吃冷、辣、油炸食品。這些食物會刺激子宮，導(dǎo)致痛經(jīng)。
月經(jīng)期間，女性不要聽信謠言，也知道月經(jīng)期間可以洗頭。同時，女性在這個特殊的時期，要多注意自己的身體，盡量不要做傷害健康的事情。月經(jīng)期間不要出現(xiàn)性生活的情況，盡量選擇清淡又營養(yǎng)的食物。
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