假性近視不屬于真性近視，是一種可逆的睫狀肌痙攣狀態(tài)。假性近視主要由過(guò)度用眼、光線不足、視疲勞、調(diào)節(jié)功能異常、遺傳因素等原因引起，可通過(guò)放松訓(xùn)練、藥物干預(yù)、光學(xué)矯正、生活習(xí)慣調(diào)整、定期復(fù)查等方式改善。

1、過(guò)度用眼

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，可能引發(fā)暫時(shí)性視力模糊。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，遠(yuǎn)眺綠色景物或閉目養(yǎng)神。兒童青少年需家長(zhǎng)監(jiān)督用眼時(shí)長(zhǎng)，避免持續(xù)使用電子屏幕。

2、光線不足

昏暗環(huán)境下閱讀會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)假性近視。日常需保證讀寫(xiě)區(qū)域光照強(qiáng)度達(dá)到300勒克斯以上，使用臺(tái)燈時(shí)應(yīng)同時(shí)開(kāi)啟背景光源。家長(zhǎng)需定期檢查孩子學(xué)習(xí)環(huán)境的光線條件。

3、視疲勞

未矯正的屈光不正或雙眼視功能異常可能導(dǎo)致調(diào)節(jié)痙攣。表現(xiàn)為視物模糊、眼脹頭痛，可通過(guò)玻璃酸鈉滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液等緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、調(diào)節(jié)功能異常

部分患者存在調(diào)節(jié)滯后或調(diào)節(jié)靈敏度下降，可能伴隨集合不足等視功能問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)翻轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等視覺(jué)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者需使用消旋山莨菪堿滴眼液等藥物松弛睫狀肌。

5、遺傳因素

父母有高度近視史的兒童更易出現(xiàn)調(diào)節(jié)功能紊亂。這類(lèi)人群應(yīng)更早開(kāi)始建立屈光檔案，每3-6個(gè)月進(jìn)行散瞳驗(yàn)光檢查，通過(guò)0.01%阿托品滴眼液等防控手段延緩近視進(jìn)展。

假性近視患者應(yīng)保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，攝入富含葉黃素、維生素A的深色蔬菜，控制甜食攝入。使用電子設(shè)備時(shí)保持30厘米以上距離，夜間睡眠環(huán)境須完全黑暗。若散瞳驗(yàn)光顯示近視度數(shù)消失即可確診為假性近視，但需持續(xù)監(jiān)測(cè)以防發(fā)展為真性近視。