拉肚子能不能喝牛奶
牛奶中含有乳糖成分，需要依靠小腸分泌的乳糖酶進行分解吸收。腹瀉期間腸道黏膜可能出現(xiàn)暫時性損傷，導致乳糖酶分泌減少。此時飲用牛奶容易發(fā)生乳糖不耐受現(xiàn)象，未被分解的乳糖在腸道內(nèi)積聚會引起滲透壓改變，使更多水分進入腸腔，同時乳糖在結(jié)腸經(jīng)細菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體，共同導致腹瀉加重和腹脹不適。部分人群腸道敏感度較高，牛奶中的蛋白質(zhì)也可能引發(fā)過敏反應，進一步刺激腸道蠕動加快。急性胃腸炎或感染性腹瀉患者腸道功能本就脆弱，攝入牛奶這類高蛋白飲品可能加重消化負擔。
存在個別特殊情況，如長期規(guī)律飲用牛奶且從未出現(xiàn)不適的人群，在輕微非感染性腹瀉時可能對少量牛奶耐受。先天性乳糖酶缺乏者或重度牛奶過敏者則任何時期都應避免飲用。慢性腸道疾病患者需根據(jù)具體病情遵醫(yī)囑決定飲食安排。
腹瀉期間建議選擇清淡易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、稀釋的果汁、去油的清湯等，避免油膩、生冷和富含膳食纖維的食品。注意補充水分和電解質(zhì)，可飲用口服補液鹽溶液預防脫水。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)，進行糞便常規(guī)等檢查明確病因。日常需注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手習慣，避免攝入不潔食物。適當休息有助于腸道功能恢復，嚴重時需在醫(yī)生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物進行治療。
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