乙肝久拖不治，肝癌就是“歸宿”！如何避免乙肝癌變？
乙肝病毒攜帶者在中.國約有7000萬，其中近90%的人不知道自己正處于"肝炎-肝硬化-肝癌"三部曲的危險進程中。當體檢報告上出現(xiàn)"乙肝表面抗原陽性"時，很多人選擇視而不見，卻不知這個決定可能埋下重大健康隱患。今天我們就來聊聊，如何阻斷這條通往肝癌的危險之路。
一、乙肝病毒是如何一步步摧毀肝臟的
1、病毒潛伏期
乙肝病毒進入肝細胞后并不立即發(fā)作，這個階段可能持續(xù)數(shù)年甚至數(shù)十年。病毒在復制過程中會引發(fā)輕微炎癥，但很多人毫無癥狀。
2、免疫清除期
當免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒時，會發(fā)起攻擊清除被感染的肝細胞。這個階段可能出現(xiàn)乏力、食欲減退等癥狀，也是肝纖維化開始形成的時期。
3、肝硬化階段
持續(xù)的炎癥導致肝臟組織逐漸被疤痕組織替代，肝臟變硬、變形。此時可能出現(xiàn)腹水、消化道出血等嚴重并發(fā)癥。
4、肝癌發(fā)生期
肝硬化患者的肝細胞在反復損傷修復過程中，基因突變積累，最終可能發(fā)展為肝癌。
二、阻斷癌變的關鍵時間窗
1、病毒活躍期
當血液檢測顯示HBV-DNA陽性，說明病毒正在大量復制，必須立即就醫(yī)控制。
2、轉氨酶升高時
ALT數(shù)值超過正常值2倍以上，提示肝臟正在遭受明顯損傷。
3、出現(xiàn)肝纖維化
通過FibroScan等檢查發(fā)現(xiàn)肝臟彈性值升高，就要開始抗纖維化治療。
三、科學防治的5大要點
1、定期監(jiān)測不能少
每3-6個月要做肝功能、HBV-DNA、甲胎蛋白和肝臟B超檢查，40歲以上建議每年做一次增強CT或核磁共振。
2、抗病毒治療要規(guī)范
符合治療指征的患者，要在醫(yī)生指導下堅持服用抗病毒藥物，不可擅自停藥。
3、戒酒是鐵律
酒精會加速肝纖維化進程，乙肝患者必須嚴格戒酒，包括啤酒、紅酒等所有含酒精飲品。
4、謹慎用藥
避免使用傷肝藥物，中藥也要在醫(yī)生指導下服用，不要輕信偏方。
5、接種疫苗
家庭成員和密切接觸者要接種乙肝疫苗，避免交叉感染。
四、飲食生活的特別注意事項
1、控制脂肪攝入
每天食用油不超過25克，少吃動物內(nèi)臟、肥肉等高脂食物。
2、優(yōu)質蛋白要充足
選擇魚、蛋、豆制品等易消化的優(yōu)質蛋白，幫助肝細胞修復。
3、新鮮蔬果不能少
每天保證500克蔬菜和200克水果，補充維生素和抗氧化物質。
4、作息要規(guī)律
保證23點前入睡，避免熬夜加重肝臟負擔。
5、適度運動
選擇散步、太極拳等溫和運動，避免劇烈運動造成疲勞。
乙肝不可怕，可怕的是對它視而不見。從今天開始，給自己制定科學的健康管理計劃，定期體檢、規(guī)范治療、調整生活方式，完全有可能阻斷乙肝向肝癌發(fā)展的進程。記住，你的肝臟需要你的呵護，別等到為時已晚才后悔莫及！
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