脊柱兩側疼痛的原因是什么
脊柱兩側疼痛可能由肌肉勞損、椎間盤突出、骨質疏松、脊柱關節(jié)炎、強直性脊柱炎等原因引起。
1、肌肉勞損：
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導致脊柱兩側肌肉緊張和勞損。這種疼痛通常表現(xiàn)為酸痛或僵硬感，活動后可能加重。改善姿勢、適當休息和熱敷可緩解癥狀。
2、椎間盤突出：
椎間盤突出可能壓迫神經根，引起脊柱兩側放射性疼痛。這種情況可能與年齡增長、外傷或長期負重有關。患者可能出現(xiàn)下肢麻木或無力等癥狀，需通過影像學檢查確診。
3、骨質疏松：
骨質疏松導致椎體壓縮性骨折時，可能引發(fā)脊柱兩側疼痛。這種情況多見于絕經后女性和老年人，疼痛在負重時加重。骨密度檢查可明確診斷，補充鈣劑和維生素D有助于改善癥狀。
4、脊柱關節(jié)炎：
脊柱關節(jié)炎引起的炎癥反應可導致脊柱兩側持續(xù)性疼痛。晨僵是典型癥狀，活動后疼痛可能減輕。血液檢查和影像學檢查有助于診斷，抗炎藥物可控制癥狀。
5、強直性脊柱炎：
強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及骶髂關節(jié)和脊柱。早期表現(xiàn)為下腰部晨僵和疼痛，隨病情進展可能出現(xiàn)脊柱活動受限。需通過血液檢查和影像學檢查確診，生物制劑治療可有效控制病情。
脊柱兩側疼痛患者應注意保持正確坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢。適當進行游泳、瑜伽等低沖擊運動有助于增強脊柱周圍肌肉力量。飲食上應保證充足的鈣和維生素D攝入，避免吸煙和過量飲酒。睡眠時選擇硬度適中的床墊，必要時可使用腰托提供支撐。如疼痛持續(xù)不緩解或伴有下肢無力、大小便功能障礙等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
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