雙側(cè)乳腺增厚怎么辦
關(guān)鍵詞：
乳腺
雙側(cè)乳腺增厚可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。雙側(cè)乳腺增厚通常由內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺囊腫、乳腺癌等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少乳腺增厚的發(fā)生概率。避免熬夜和過度勞累，保證充足睡眠。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等，每周堅(jiān)持3-5次，每次30分鐘以上。飲食上減少高脂肪、高糖食物攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物比例。
2、物理治療
熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解乳腺脹痛癥狀。使用40℃左右溫水浸濕毛巾，敷于乳房15-20分鐘，每日1-2次。按摩時(shí)手法要輕柔，從乳房外圍向乳頭方向環(huán)形按摩，避免用力擠壓。穿戴合適的內(nèi)衣，選擇無鋼圈、透氣材質(zhì)的文胸，減少對(duì)乳房的壓迫。
3、藥物治療
乳腺增生可遵醫(yī)囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等中成藥。乳癖消片具有疏肝理氣、活血化瘀功效，適用于肝郁氣滯型乳腺增生。逍遙丸能調(diào)和肝脾，改善內(nèi)分泌紊亂引起的乳腺癥狀。紅金消結(jié)膠囊可軟堅(jiān)散結(jié)，對(duì)乳腺囊性增生有一定療效。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為乳腺增厚多與肝氣郁結(jié)有關(guān)，可采用針灸、拔罐等療法。針灸選取膻中、期門、乳根等穴位，每周治療2-3次。拔罐可在背部膀胱經(jīng)施術(shù)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。中藥調(diào)理需辨證施治，肝郁氣滯型可用柴胡疏肝散，痰瘀互結(jié)型可用血府逐瘀湯。
5、手術(shù)治療
對(duì)于可疑惡性病變或藥物治療無效的乳腺增厚，需考慮手術(shù)干預(yù)。乳腺區(qū)段切除術(shù)適用于局限性增生結(jié)節(jié)，可保留大部分乳腺組織。乳腺微創(chuàng)旋切術(shù)創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，適合良性腫瘤切除。術(shù)前需完善乳腺超聲、鉬靶或核磁共振檢查，明確病變性質(zhì)。
建議每月進(jìn)行乳房自檢，在月經(jīng)結(jié)束后一周進(jìn)行，注意觀察乳房形態(tài)、皮膚變化及有無異常分泌物。保持心情愉悅，避免焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。定期進(jìn)行乳腺健康檢查，40歲以上女性每年應(yīng)做一次乳腺超聲或鉬靶檢查。出現(xiàn)乳房持續(xù)疼痛、腫塊增大或乳頭溢液等情況時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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