腸胃炎加餐吃什么食物好
腸胃炎發(fā)作期間可適量食用小米粥、蒸蘋果、軟面條、山藥泥、胡蘿卜湯等易消化食物，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和少量優(yōu)質(zhì)蛋白，煮至軟爛后易于消化吸收，能幫助緩解胃腸炎引起的胃部不適。小米中的B族維生素有助于修復(fù)胃腸黏膜，建議溫?zé)崾秤帽苊獯碳ぁ?/p>
2、蒸蘋果
蒸熟的蘋果果膠含量較高，具有吸附腸道毒素和收斂作用，可改善腹瀉癥狀。蘋果經(jīng)加熱后纖維素軟化，減少對炎癥腸道的機(jī)械刺激，適合作為加餐補(bǔ)充能量和電解質(zhì)。
3、軟面條
煮至軟爛的細(xì)面條可提供基礎(chǔ)熱量，搭配少量清湯食用能補(bǔ)充水分和鈉離子。選擇無油無渣的陽春面或龍須面，避免粗糧面條和辛辣調(diào)料刺激胃腸黏膜。
4、山藥泥
山藥含黏蛋白和多糖類物質(zhì)，能形成保護(hù)膜覆蓋胃黏膜，減輕炎癥反應(yīng)。蒸熟搗碎后更易消化，其淀粉酶抑制劑還可幫助緩解腹脹，適合胃腸功能減弱時(shí)少量多次食用。
5、胡蘿卜湯
胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A有助于黏膜修復(fù)。煮湯后過濾渣滓飲用，其中的可溶性膳食纖維能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善胃腸炎伴隨的消化功能紊亂。
二、藥物
1、蒙脫石散
蒙脫石散能吸附消化道內(nèi)的病毒細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素，適用于感染性胃腸炎引起的腹瀉。該藥物不進(jìn)入血液循環(huán)，但長期使用可能引起便秘，需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
含長型雙歧桿菌等益生菌，可重建腸道微生態(tài)平衡，改善菌群失調(diào)型胃腸炎。需用溫水送服避免高溫滅活，不宜與抗菌藥物同服，儲(chǔ)存時(shí)注意避光防潮。
3、口服補(bǔ)液鹽散
通過補(bǔ)充鈉鉀葡萄糖等電解質(zhì)，預(yù)防胃腸炎導(dǎo)致的脫水和水電解質(zhì)紊亂。應(yīng)按說明書比例配制，少量多次飲用，糖尿病患慎用，嚴(yán)重嘔吐者需靜脈補(bǔ)液。
4、消旋卡多曲顆粒
作為腦啡肽酶抑制劑，能減少腸道水和電解質(zhì)過度分泌，緩解急性腹瀉癥狀。兒童需根據(jù)體重調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)輕度頭痛副作用，禁用于肝功能異常者。
5、鋁碳酸鎂咀嚼片
可中和胃酸并保護(hù)胃黏膜，適用于胃腸炎伴反酸燒心癥狀。咀嚼后作用更佳，但長期使用可能影響磷吸收，腎功能不全者需慎用，服藥間隔需與其他藥物保持2小時(shí)。
胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持飲食清淡，每日5-6次少量進(jìn)食，避免生冷油膩及高纖維食物。注意觀察排便次數(shù)和性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀需立即就醫(yī)。烹飪食物需徹底加熱，餐具定期消毒，養(yǎng)成飯前便后洗手習(xí)慣。
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