得了脂肪肝有哪些癥狀
脂肪肝的癥狀主要包括肝區(qū)不適、乏力、食欲減退、體重異常及黃疸。脂肪肝的癥狀表現(xiàn)與病情嚴重程度相關(guān)，早期可能無明顯癥狀，隨著病情進展逐漸顯現(xiàn)。
1、肝區(qū)不適：
輕度脂肪肝患者可能出現(xiàn)右上腹隱痛或脹滿感，尤其在進食高脂食物后加重。這種不適與肝臟腫大牽拉肝包膜有關(guān)，通常呈間歇性發(fā)作，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解。
2、乏力倦怠：
約60%患者會出現(xiàn)持續(xù)疲勞感，與肝臟代謝功能下降導致能量供應(yīng)不足有關(guān)。癥狀在晨起或輕微活動后尤為明顯，適當休息后難以完全緩解。
3、消化異常：
患者常伴隨食欲不振、惡心等消化系統(tǒng)癥狀，因肝臟膽汁分泌減少影響脂肪消化。部分患者會出現(xiàn)餐后腹脹，攝入油膩食物后癥狀加劇。
4、體重波動：
代謝紊亂可能導致短期內(nèi)體重增加或莫名下降。中度以上脂肪肝患者可能出現(xiàn)腰圍明顯增粗，同時伴有血脂異常等代謝綜合征表現(xiàn)。
5、皮膚改變：
嚴重脂肪肝可能出現(xiàn)皮膚黏膜黃染，多見于眼瞼和手掌部位。這種黃疸表現(xiàn)提示肝功能明顯受損，需立即就醫(yī)評估。
脂肪肝患者需控制每日總熱量攝入，優(yōu)先選擇高蛋白低脂食物如魚類、豆制品，避免動物內(nèi)臟和油炸食品。每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動，如快走、游泳等可促進脂肪代謝。保持規(guī)律作息避免熬夜，定期監(jiān)測肝功能指標和肝臟超聲變化。合并超重者建議通過飲食運動控制體重，使BMI逐步降至24以下。
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