飯后二小時(shí)血糖正常值是多少
飯后兩小時(shí)血糖正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。血糖監(jiān)測是評估糖代謝狀態(tài)的重要指標(biāo)，餐后血糖水平受飲食、運(yùn)動(dòng)及個(gè)體代謝差異影響。
健康人群進(jìn)食后，血糖通常在1-2小時(shí)內(nèi)達(dá)到峰值，隨后逐漸回落。正常情況下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)回落至空腹水平附近，若超過7.8毫摩爾每升但未達(dá)11.1毫摩爾每升，可能提示糖耐量異常，需進(jìn)一步檢查。糖尿病患者的餐后兩小時(shí)血糖控制目標(biāo)通常為低于10.0毫摩爾每升，具體需根據(jù)年齡、并發(fā)癥等因素調(diào)整。血糖儀檢測時(shí)需規(guī)范操作，避免采血誤差。高糖飲食、應(yīng)激狀態(tài)或感染可能導(dǎo)致暫時(shí)性血糖升高，需結(jié)合空腹血糖和糖化血紅蛋白綜合判斷。
建議定期監(jiān)測血糖，尤其有糖尿病家族史或超重人群。保持均衡飲食，減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物及蔬菜比例。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善胰島素敏感性，如快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)每周至少150分鐘。若多次檢測結(jié)果異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)或糖化血紅蛋白檢測，明確診斷后遵醫(yī)囑干預(yù)。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：孕婦口渴是血糖高嗎