子宮脫垂術(shù)后的飲食注意什么
子宮脫垂術(shù)后飲食需以清淡易消化、高蛋白、高纖維為主，避免辛辣刺激及產(chǎn)氣食物，可適量食用雞蛋羹、魚肉、西藍(lán)花、燕麥粥、香蕉等食物。
一、清淡易消化
術(shù)后初期胃腸功能較弱，建議選擇米湯、面條、蒸蛋等低脂軟食，減少胃腸負(fù)擔(dān)。避免油炸、燒烤等難消化食物，防止腹脹或便秘影響傷口恢復(fù)。可少量多餐，每日分5-6次進(jìn)食。
二、高蛋白食物
優(yōu)質(zhì)蛋白有助于組織修復(fù)，推薦清蒸魚、雞胸肉、豆腐等低脂高蛋白食材。每日攝入量按體重每公斤1.2-1.5克計(jì)算，如60公斤患者需72-90克蛋白質(zhì)，約相當(dāng)于200克魚肉或300克豆腐。
三、高纖維食材
膳食纖維可預(yù)防便秘，選擇燕麥、糙米、芹菜等富含可溶性纖維的食物。術(shù)后1周后逐漸增加纖維攝入，每日25-30克為宜，同時(shí)每日飲水1500-2000毫升軟化糞便。
四、忌辛辣刺激
術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，防止盆腔充血?？Х?、濃茶等含咖啡因飲品可能影響鐵吸收，貧血患者需限制飲用。
五、控制產(chǎn)氣食物
豆類、洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物可能加重腹脹，術(shù)后2周內(nèi)應(yīng)減少攝入。乳糖不耐受者需避免牛奶，可改用酸奶或舒化奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。
子宮脫垂術(shù)后需保持規(guī)律排便習(xí)慣，避免久蹲用力。康復(fù)期可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步增加強(qiáng)度。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止提重物、久站及劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查評(píng)估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)。
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