糖炒栗子保存需注意防潮、隔氧和控溫，可采用冷藏密封、冷凍分裝、真空處理、干燥劑輔助、常溫陰涼存放五種方法。

1、冷藏密封：

熟栗子含水分易霉變，建議冷卻后裝入食品密封袋排出空氣。冷藏溫度控制在0-4℃可保存3-5天，每次取用后需重新密封。栗仁與殼分離的需單獨存放，避免殼內濕氣加速腐敗。

2、冷凍分裝：

長期保存可冷凍，將栗子分裝至小份量保鮮盒，覆蓋廚房紙吸濕。-18℃冷凍可存1個月，食用前用烤箱180℃復熱5分鐘恢復酥脆。帶殼冷凍的栗子需先劃開裂縫防止爆裂。

3、真空處理：

使用真空機抽除包裝內氧氣，能抑制需氧菌生長。真空包裝的糖炒栗子在25℃以下可存7天，冷藏延長至15天。注意選擇耐穿刺包裝袋，避免栗子尖端刺破真空袋。

4、干燥劑輔助：

在密封容器底部鋪食品級干燥劑，放入栗子后加蓋存放陰涼處。硅膠干燥劑需每48小時更換一次，生石灰干燥劑需避免直接接觸食物。此法適合短期3天內的保存需求。

5、常溫陰涼：

未開封的市售糖炒栗子可原包裝置于通風避光處，25℃以下保質期約2天。家庭自制栗子建議鋪開散熱后裝竹籃，覆蓋透氣紗布防塵，12小時內食用完畢風味最佳。

保存期間定期檢查是否有霉斑或酸味，變質栗子需整批丟棄。復熱時可噴灑少量水霧防止干硬，搭配蘋果或橙皮共同存放能延緩氧化。每日食用量建議控制在10-15顆，糖尿病患者應酌情減量，運動后補充需搭配蛋白質平衡血糖波動。