茶葉渣通常不建議直接飲用，但可通過合理方式二次利用。茶葉渣的處理方式主要有沖泡飲用、制作茶食、用于護膚、充當肥料、清潔除味等。

1、沖泡飲用：

茶葉渣中仍含有少量茶多酚和咖啡因，但口感苦澀且可能殘留農藥。若想重復沖泡，建議選擇有機茶葉，且沖泡時間不超過30秒。反復沖泡的茶渣茶湯顏色淺、滋味淡，營養(yǎng)價值大幅降低。

2、制作茶食：

干燥的茶葉渣可碾碎后加入面粉制作茶香餅干、蛋糕等點心。茶渣中的粗纖維能增加食物口感，但需注意用量不超過原料的5%，過量會導致食物發(fā)苦。綠茶渣適合搭配抹茶類甜品，紅茶渣適合制作奶茶風味食品。

3、用于護膚：

冷卻的濕茶渣含有單寧酸，可敷眼緩解浮腫，或加入沐浴水改善皮膚粗糙。綠茶渣抗菌特性顯著，適合油性肌膚；紅茶渣溫和，適合敏感肌。使用前需確保茶渣無霉變，敷面時間控制在10分鐘內。

4、充當肥料：

發(fā)酵后的茶渣富含氮、磷、鉀，是優(yōu)質的有機肥料。需將茶渣與土壤混合堆肥2-3周，腐熟后再施用于喜酸植物如杜鵑、茶花等。未發(fā)酵的茶渣會燒根，且需避免用于多肉等耐旱植物。

5、清潔除味：

曬干的茶渣可裝入紗布袋放入冰箱除味，或撒在地毯上吸附灰塵后清掃。茶多酚能分解部分油污，用煮過的茶渣水擦拭木質家具可形成天然保護層。強效清潔建議配合小蘇打使用。

茶葉渣含有2-3%的殘余營養(yǎng)成分，包括茶多酚、氨基酸和礦物質。日?？蓪⒉柙鼤窀珊竺芊獗４?，用于煮茶葉蛋時能增強風味；混合咖啡渣制成去角質膏時，需以1：1比例搭配椰子油基底；澆花前需用清水浸泡24小時去除堿性物質。建議根據茶渣狀態(tài)選擇利用方式，霉變結塊的茶渣應及時丟棄，避免微生物污染。合理利用茶渣既能減少浪費，又能獲得多種生活妙用。