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芋頭為什么要削皮保存

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康小靈通
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芋頭削皮保存主要為了防止表皮水分流失、抑制氧化褐變、避免霉菌滋生、減少麻舌感物質(zhì)殘留、延長儲存時間。削皮后的芋頭需浸泡清水或真空密封保存。

1、防水分流失:

芋頭皮層含有大量纖維組織,削皮后能阻斷內(nèi)部水分通過表皮蒸發(fā)。完整帶皮的芋頭在常溫下3天失水率可達15%,而削皮后冷藏保存的芋頭7天失水率僅5%左右。建議削皮后立即用保鮮膜包裹芋頭切面。

2、防氧化褐變:

芋頭含多酚氧化酶,削皮后暴露的淀粉接觸空氣會發(fā)生酶促褐變。實驗顯示帶皮芋頭切開后2小時開始褐變,削皮芋頭20分鐘即出現(xiàn)明顯變色。用淡鹽水或檸檬水浸泡可延緩該過程。

3、抑霉菌滋生:

芋頭皮褶皺易藏匿根霉、青霉等孢子,在濕度60%以上時霉菌繁殖速度加快。削皮能去除90%以上的表皮菌落,配合冷藏可使保質(zhì)期從3天延長至7天。注意刀具需消毒避免二次污染。

4、減麻舌物質(zhì):

芋頭皮部草酸鈣針晶含量是芋肉的8-10倍,這種物質(zhì)會刺激口腔黏膜產(chǎn)生刺痛感。削皮可使芋頭的草酸鈣含量降低70%,用50℃溫水浸泡10分鐘可進一步分解殘留物質(zhì)。

5、延儲存時效:

完整帶皮芋頭在12℃環(huán)境下僅能保存10天,削皮后抽真空冷藏可達20天。短期保存可切塊冷凍,解凍后淀粉結(jié)構(gòu)變化使口感更綿軟,適合制作芋泥類點心。

削皮后的芋頭建議用煮沸放涼的清水浸泡,水位需完全沒過芋塊,每日換水可保存3天。若制作芋頭甜品,可將蒸熟的芋頭碾碎后分裝冷凍,使用時無需解凍直接蒸制。搭配生姜汁或紫蘇葉煮水浸泡,既能防腐又能中和芋頭的滋膩感。長期保存推薦切成1厘米厚片曬干,脫水后的芋頭干營養(yǎng)濃縮,煲湯時更易釋放香氣物質(zhì)。

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