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寶寶秋天吃什么水果好?孩子吃水果要有選擇性

兒童飲食編輯 健康萬事通
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關(guān)鍵詞: 水果 寶寶

寶寶秋天吃什么水果好?水果是我們?nèi)粘1夭豢缮俚氖澄?,?duì)寶寶來說也是如此。水果中富含的各種營養(yǎng)元素都是其他食物所沒有的,所以給孩子適當(dāng)?shù)某运=裉?,讓我們看看嬰兒能吃什么水果,不能吃什么水果?/p>

嬰兒秋天吃什么水果好

蘋果:蘋果有生津、潤肺、消除煩惱、開胃、止瀉、通便的效果。幼兒消化不良,可以榨汁服用。蘋果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋果中的鉀,能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。

梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮,對(duì)兒童肺熱咳嗽、麻疹等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

橘子:預(yù)防感冒。橘子含有豐富的維生素,具有開胃、消化、預(yù)防感冒、促進(jìn)生長的效果。香橙拌豆腐,是10個(gè)月以上寶寶的首選。

葡萄:性味甘、酸、新鮮酸、甜、生津止渴、食欲消失。葡萄除了含有大量葡萄酸、果糖外,還含有蛋白質(zhì)、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、維生素c、胡蘿卜素、核黃素、鈣、鐵、磷等對(duì)嬰兒健康成長非常有益的物質(zhì)。

棗:棗具有養(yǎng)胃養(yǎng)脾、益氣生津、潤心肺、補(bǔ)五臟、治療腸癖、治療虛損等效果。中醫(yī)常用于治療兒童秋季腹瀉,是用途廣泛的滋補(bǔ)良藥。

柚子、芒果:健胃消食。柚子和芒果都有健胃、消食、解渴的效果,用于防止秋天嬰兒積食。家長可以為10個(gè)月以上的嬰兒準(zhǔn)備這種美味的葡萄柚芒果西米露。

那么,又有哪些水果是不適合寶寶吃的呢?

寶寶秋天不能吃什么水果

荔枝:汁多肉嫩,口味十分吸引寶寶,通常他們吃起來就沒個(gè)夠,然而媽咪最好把握住寶寶食用的量。因?yàn)榇罅砍岳笾Σ粌H會(huì)大大降低嬰兒的正常飲食量,還會(huì)影響其他必要營養(yǎng)素的攝取,第二天早上經(jīng)常頭暈,臉色蒼白,四肢無力,出汗。

香蕉:香蕉肉質(zhì)甜,許多家長經(jīng)常讓嬰兒吃香蕉,達(dá)到潤滑腸道的效果。然而,父母必須記住,不要讓嬰兒在短時(shí)間內(nèi)吃得太多,尤其是脾胃虛弱的嬰兒。否則,很可能會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,對(duì)于2歲以上食量不大的嬰兒,每次吃1根即可。

柿子:也是嬰兒喜歡的水果,但是嬰兒吃得太多,特別是和紅薯、螃蟹一起吃的話,柿子的柿酚、單寧和膠質(zhì)會(huì)在胃里形成不能溶解的硬塊。這些硬塊不僅會(huì)使嬰兒便秘。另外,由于這些硬塊不能從體內(nèi)排出,停留在胃里形成胃結(jié)石,嬰兒的胃膨脹、嘔吐、消化不良。

桂圓:桂圓有益心脾、補(bǔ)血的作用,但性溫甜,多吃容易干燥,牙齦出血、便秘等。因此,配合一定的水果,補(bǔ)充維生素,或者服用維生素類營養(yǎng)品,加強(qiáng)吸收。避免出現(xiàn)身體不適,體內(nèi)有熱也要慎用。

在秋天為寶寶選擇水果要科學(xué)哦。

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