女性長時間坐著 6種食物改善血瘀體質(zhì)
1、果品類：山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘沒有活血作用，但疏肝理氣好。
2、水產(chǎn)類：有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消除外傷后留下淤血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
3、蘑菇類:養(yǎng)肝護肝，防癌抗癌，適合淤血體質(zhì)。
4、花茶類:玫瑰花、茉莉花泡茶飲用，具有疏肝理氣、活血化瘀的功效，加入蜂蜜很好吃。
5、蔬菜類:性溫活血有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合淤血體質(zhì)的冬天和陽虛之間的淤血體質(zhì)。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜。
6、其它：紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后（葡萄酒除外）、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：久坐下身浮腫 推薦按摩減肥法
下一篇：長時間坐著容易生病