腳后肌肉疼痛的原因
腳后肌肉疼痛可能與肌肉勞損、筋膜炎、跟腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)。腳后肌肉疼痛通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、活動受限等癥狀，建議及時就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長時間站立、行走或運動過度可能導(dǎo)致腳后肌肉勞損。肌肉勞損通常伴隨局部酸痛、僵硬感，休息后癥狀可緩解。日?？赏ㄟ^熱敷、按摩、減少活動量等方式改善。若疼痛持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物緩解癥狀。
2、筋膜炎
足底筋膜炎或跟骨筋膜炎可能引發(fā)腳后肌肉疼痛。筋膜炎多與長期負重、足弓異常有關(guān)，表現(xiàn)為晨起或久坐后疼痛加重。治療包括穿戴足弓支撐鞋墊、局部注射糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液。嚴重者需考慮體外沖擊波治療。
3、跟腱炎
跟腱過度使用或急性損傷可能導(dǎo)致跟腱炎，表現(xiàn)為腳跟上方疼痛、腫脹。跟腱炎急性期應(yīng)制動冰敷，慢性期可進行跟腱拉伸訓(xùn)練。藥物治療包括外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。
4、神經(jīng)壓迫
腰椎間盤突出或跗管綜合征可能壓迫神經(jīng)引起腳后放射痛。神經(jīng)性疼痛常伴有麻木、刺痛感，需通過肌電圖等檢查確診。治療可采用甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊營養(yǎng)神經(jīng)，配合物理治療改善神經(jīng)壓迫。
5、關(guān)節(jié)炎
跟骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能累及腳后部關(guān)節(jié)，導(dǎo)致持續(xù)性疼痛伴關(guān)節(jié)變形。關(guān)節(jié)炎需通過X線、血液檢查確診，治療包括服用硫酸氨基葡萄糖膠囊保護軟骨，使用艾拉莫德片控制類風(fēng)濕病情發(fā)展。
腳后肌肉疼痛患者應(yīng)避免長時間行走或站立，選擇軟底緩沖性能好的鞋子。日常可進行足部肌肉拉伸鍛煉，如用毛巾牽拉腳掌、踮腳尖練習(xí)等。飲食注意補充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適量食用牛奶、魚肉等食物。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫發(fā)熱，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診。
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