冬天空調(diào)開多少度睡覺？開空調(diào)睡覺的注意事項(xiàng)有哪些？
冬天空調(diào)開多少度睡覺合適
一般來說冬天的空調(diào)在晚上開25℃就足夠了。
冬季雖然天氣寒冷，但是空調(diào)的溫度也最好不要太高，25度是一個(gè)比較舒適的溫度，不過分熱也不會(huì)冷，冬天晚上開空調(diào)就調(diào)到這個(gè)溫度，身上再蓋個(gè)小被子，這樣可以免受風(fēng)寒、避免感冒的發(fā)生。對于一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調(diào)房中，在設(shè)置空調(diào)溫度的時(shí)候也就應(yīng)該將空調(diào)溫度設(shè)置在這一個(gè)溫度附近最好。冬天溫度開多少度合適呢，平時(shí)在設(shè)置空調(diào)溫度的時(shí)候我們不僅要將溫度設(shè)置在人體的生理零度附近，同時(shí)還應(yīng)該注意到室內(nèi)和室外的溫度溫差不能過大，室內(nèi)和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。
冬天開空調(diào)睡覺的注意事項(xiàng)
1、室內(nèi)外溫差不能過大
首先，室內(nèi)外溫差不宜過大，最好保持室內(nèi)比室外高8攝氏度。如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大。因?yàn)槭覂?nèi)溫度過高，人體血管舒張，而這時(shí)要是突然到了室外，血管猛然收縮，會(huì)使老人和高血壓病人的腦血液循環(huán)發(fā)生障礙，極易誘發(fā)中風(fēng)。
2、使空調(diào)向下送風(fēng)
從空氣流動(dòng)考慮，看你是柜機(jī)還是掛機(jī)。如果是柜機(jī)一般問題不大，掛機(jī)就要注意了，制熱時(shí)盡量讓風(fēng)往下吹;因?yàn)橹茻岽档氖菬犸L(fēng)，熱風(fēng)吹出后就容易向上，不容易向下，而掛機(jī)的回風(fēng)口又在上面，容易造成空氣短路，人活動(dòng)的區(qū)域溫度就低。而柜機(jī)的回風(fēng)口在下面，回進(jìn)去的都是冷風(fēng)，室內(nèi)溫度容易均勻，不會(huì)產(chǎn)生這種問題。
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