榴蓮具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。榴蓮果肉營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素，味道獨(dú)特，享有“水果之王”的美譽(yù)。但榴蓮也有一些禁忌需要注意。讓我們來(lái)看看榴蓮的功效、功能和禁忌。

榴蓮的功效和作用

1.治療痛經(jīng)

榴蓮還可以緩解女性痛經(jīng)的問(wèn)題。女性在月經(jīng)期間吃榴蓮可以促進(jìn)血液循環(huán)，分散寒冷，緩解月經(jīng)疼痛。它非常適合身體寒冷、害怕寒冷的女孩。榴蓮是一種熱食，可以改善腹部寒冷，促進(jìn)體溫升高，對(duì)體質(zhì)寒冷的朋友很有幫助。

2.促進(jìn)食欲

榴蓮雖然有特殊的氣味，但這種特殊的氣味對(duì)促進(jìn)食欲有很大的幫助，榴蓮中所含的膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

3.增強(qiáng)免疫力

榴蓮果中氨基酸種類繁多，其中谷氨酸成分豐富多彩。谷氨酸對(duì)蛋白質(zhì)和糖原的轉(zhuǎn)化有非常重要的作用，可以促進(jìn)身體的基本代謝，對(duì)提高人體免疫力有很好的作用。

4.滋陰補(bǔ)腎

榴蓮含有高糖、脂肪、鈣、鐵、磷和各種維生素。榴蓮能補(bǔ)充我們體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，達(dá)到滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體的效果。虛弱的人可以多吃榴蓮。

5.治便秘

榴蓮富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治療便秘可以喝更多的沸水哦，否則，豐富的纖維沒(méi)有水吸收，吸收腸道里的水，便可以更困難。

6.預(yù)防高血壓

榴蓮含有多種微量元素，富含鉀，有助于調(diào)節(jié)細(xì)胞滲透壓和體液酸堿平衡，預(yù)防高血壓。

榴蓮的禁忌

1.榴蓮性溫，不宜與牛肉、茄子、羊肉等食物同時(shí)食用，會(huì)出現(xiàn)濕毒、燥火上升的問(wèn)題。

2.吃榴蓮果不能吃牛奶和可樂(lè)，或者其他含有咖啡因的飲料，否則很容易導(dǎo)致咖啡因中毒。

3.此外，患有皮膚病、喉炎、哮喘和氣管炎的朋友不應(yīng)該吃榴蓮。吃了會(huì)加重病情。

4.榴蓮不能和酒一起食用。同時(shí)食用會(huì)危害健康，尤其是糖尿病患者。同時(shí)食用會(huì)導(dǎo)致血管阻塞。

相信大家看完上面的介紹，已經(jīng)了解了榴蓮的功效、功能和禁忌，希望以上內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。