鼓膜稍?xún)?nèi)陷一般情況下無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，但如果伴有聽(tīng)力下降、耳悶感或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

這種情況通常是由于中耳負(fù)壓所致，常見(jiàn)原因包括感冒引發(fā)的鼻咽部炎癥、鼻竇炎、過(guò)度擤鼻涕或上呼吸道感染等，可能會(huì)導(dǎo)致咽鼓管功能受損，使中耳內(nèi)外壓力失衡。偶爾飛行、潛水等情況也會(huì)加劇這種現(xiàn)象。

平時(shí)可以嘗試簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)方法，例如咀嚼口香糖、做吞咽動(dòng)作、捏鼻鼓氣（即“伐爾薩法動(dòng)作”）等，幫助緩解耳內(nèi)壓力。如果是長(zhǎng)時(shí)間鼻塞引起的，可以考慮使用生理鹽水清理鼻腔，改善通氣功能。但需注意，過(guò)度用力可能適得其反。

如果這些方法沒(méi)有帶來(lái)緩解，或者出現(xiàn)耳痛、持續(xù)聽(tīng)力下降等問(wèn)題，建議盡快到耳鼻喉科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況評(píng)估耳內(nèi)健康并制定合適治療方案，例如藥物治療或必要時(shí)耳內(nèi)手術(shù)干預(yù)。