經(jīng)常做這五件事容易得頸椎病 看了也改不了！
現(xiàn)代人患頸椎病的概率越來越高，頸椎病成為白領(lǐng)家庭的常見疾病。白領(lǐng)家庭長時(shí)間以固定的姿勢面對電腦，長時(shí)間坐不住，工作結(jié)束后也躺在沙發(fā)上低頭玩手機(jī)，看電視，坐不住，生活習(xí)慣不好是頸椎病多發(fā)的原因。
什么樣的生活習(xí)慣會(huì)引起頸椎病呢？
壞習(xí)慣1、長期躺著玩手機(jī)
很多人下班后躺在床上，躺在沙發(fā)上看手機(jī)玩手機(jī)游戲，長時(shí)間坐在電腦前玩游戲，看起來這些動(dòng)作比較快，其實(shí)頸椎有很大的健康危險(xiǎn)由于長期持有手機(jī)，手臂肌肉牽引到頸部肌肉，長期不平衡的拉力會(huì)引起頸椎病。
壞習(xí)慣2、喜歡高枕頭或低枕頭
生活中很多人喜歡高枕頭，覺得很舒服。也有人認(rèn)為不睡枕頭就能避免皺紋的發(fā)生，但實(shí)際上枕頭過高或過低會(huì)對頸椎產(chǎn)生不利的健康影響。要想頸椎健康平時(shí)，正確的睡姿是非常重要的，只有把枕頭的高度保持在適當(dāng)?shù)母叨龋拍芊先梭w的生理健康。
壞習(xí)慣三、喜歡單肩背包
很多上班族喜歡單肩背包，這么大方時(shí)尚，而且這樣背很方便。事實(shí)上，單肩背包會(huì)給脊椎帶來很大的壓力，因?yàn)殚L時(shí)間不均勻的力容易導(dǎo)致脊椎側(cè)彎，單肩背包在使用時(shí)也容易聳聳肩。長期保持這種小動(dòng)作容易對脊椎造成傷害，長期以來頸椎病。因此，平時(shí)背包時(shí)，盡量使肩膀受力均勻。
壞習(xí)慣4、衣服穿得太少，喜歡露肩
現(xiàn)在很多女性都喜歡露肩低胸的衣服，穿吊帶和露臍的衣服，看起來時(shí)尚性感，但皮膚露出太多，對身體感冒，感冒進(jìn)入人體
壞習(xí)慣5、盲目進(jìn)行保健治療方法
發(fā)現(xiàn)頸部不適癥狀的人，喜歡去所謂的按摩店按摩，實(shí)際上不正當(dāng)?shù)陌茨Ψ椒ú粌H對健康不利，還會(huì)損傷身體的脊髓和血管因此，出現(xiàn)頸椎病或頸椎不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！