健忘與老年癡呆的主要區(qū)別在于前者是生理性記憶減退，后者是病理性認(rèn)知功能損害。老年癡呆通常伴隨定向障礙、性格改變等癥狀，而健忘不影響日常生活能力。
健忘主要表現(xiàn)為近期記憶短暫缺失，如忘記鑰匙放置位置或他人姓名，但經(jīng)提示可回憶，不影響邏輯思維與社交功能。其發(fā)生與年齡增長、用腦減少或睡眠不足有關(guān)，可通過記憶訓(xùn)練、規(guī)律作息改善。
老年癡呆的核心癥狀為進行性認(rèn)知功能衰退，早期出現(xiàn)近事遺忘且無法通過提示恢復(fù)，逐漸發(fā)展為時間地點混淆、計算能力下降。病理基礎(chǔ)多為腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白沉積或神經(jīng)元纖維纏結(jié)，需通過膽堿酯酶抑制劑如多奈哌齊片、美金剛胺片等藥物干預(yù)。
建議中老年人保持適度腦力活動如閱讀或棋類游戲，每周進行3-5次有氧運動，飲食增加深海魚類及深色蔬菜攝入。出現(xiàn)持續(xù)記憶力下降伴判斷力障礙時，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科進行簡易精神狀態(tài)檢查量表評估，早期診斷有助于延緩老年癡呆進展。日?？墒褂脗渫涊o助記憶，避免過度焦慮加重癥狀。