健忘癥和老年癡呆的主要區(qū)別在于病因、癥狀表現(xiàn)及疾病性質(zhì)。健忘癥多為記憶功能暫時(shí)性障礙，老年癡呆則是進(jìn)行性神經(jīng)退行性疾病。

健忘癥通常由心理壓力、睡眠不足、短期腦供血不足等因素引起，表現(xiàn)為近期記憶短暫缺失，但對遠(yuǎn)期記憶和認(rèn)知功能無顯著影響，多數(shù)情況下可通過調(diào)整作息或心理疏導(dǎo)緩解。老年癡呆以阿爾茨海默病為代表，與腦內(nèi)β-淀粉樣蛋白沉積、神經(jīng)元損傷相關(guān)，癥狀包括持續(xù)加重的記憶力衰退、定向力障礙、語言功能下降等，需藥物干預(yù)延緩進(jìn)展。

健忘癥患者能通過提醒回憶遺忘內(nèi)容，日常生活能力基本正常。老年癡呆患者伴隨執(zhí)行功能受損，可能出現(xiàn)性格改變、判斷力下降，后期需他人照護(hù)。影像學(xué)檢查顯示健忘癥無明確腦結(jié)構(gòu)異常，而老年癡呆可見海馬體萎縮等特征性改變。

建議中老年人保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦以促進(jìn)腦部血液循環(huán)，增加魚類、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，避免長期獨(dú)處以維持社交活動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)記憶障礙時(shí)應(yīng)盡早就診神經(jīng)內(nèi)科，通過MMSE量表評估認(rèn)知功能，必要時(shí)進(jìn)行頭部MRI或PET-CT檢查明確診斷。家屬需注意觀察患者行為變化，避免過度糾正健忘行為造成心理壓力。