牙齦不腫無蛀牙但疼痛可能由牙本質(zhì)敏感、牙齦退縮、牙周炎、牙齒隱裂或顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等原因引起，可通過脫敏治療、牙周護(hù)理、修復(fù)治療等方式緩解。

1、牙本質(zhì)敏感

牙釉質(zhì)磨損或牙齦退縮導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，冷熱刺激可能引發(fā)短暫尖銳疼痛。使用含鉀鹽的脫敏牙膏如舒適達(dá)抗敏感牙膏有助于封閉牙本質(zhì)小管，日常避免過冷過熱飲食。若癥狀持續(xù)，醫(yī)生可能采用氟化鈉凝膠或樹脂脫敏劑進(jìn)行專業(yè)處理。

2、牙齦退縮

長期不當(dāng)刷牙或牙周疾病可能導(dǎo)致牙齦下移，暴露的牙根面容易受刺激。建議改用軟毛牙刷并采用巴氏刷牙法，使用含亞錫氟的牙膏如佳潔士牙齦專護(hù)牙膏。中重度退縮需接受牙齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)修復(fù)。

3、慢性牙周炎

早期牙周炎可能無牙齦腫脹但存在深層牙周袋感染，表現(xiàn)為咬合鈍痛。需進(jìn)行齦下刮治清除菌斑，配合鹽酸米諾環(huán)素軟膏等局部用藥。伴有骨吸收時可能需引導(dǎo)骨組織再生手術(shù)。

4、牙齒隱裂

微小裂紋可能肉眼不可見但會在咀嚼時產(chǎn)生劈裂樣疼痛。咬合測試和染色檢查可確診，淺裂可用復(fù)合樹脂充填，深達(dá)牙髓的裂紋需根管治療后冠修復(fù)。避免用患牙咬硬物。

5、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂

關(guān)節(jié)區(qū)疼痛可能放射至牙齦，常伴張口彈響。可采用熱敷、關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解，夜間佩戴頜墊減少磨牙壓力。嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)病需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

建議每日使用牙線清潔鄰面，選擇含氟化亞錫的漱口水如李施德林牙齦專護(hù)漱口水。避免橫向用力刷牙，每半年接受專業(yè)潔牙檢查。若疼痛持續(xù)超過3天或影響睡眠，需及時就診排除三叉神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病。保持飲食均衡，適量補(bǔ)充維生素C和鈣質(zhì)有助于維持牙周健康。