腰傷發(fā)作時主要表現(xiàn)為局部疼痛、活動受限、肌肉痙攣等癥狀，可能由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、骨質增生等原因引起。

1、疼痛

腰傷發(fā)作時疼痛是最常見的癥狀，疼痛性質可能為鈍痛、刺痛或酸痛，常集中在受傷部位。輕度損傷時疼痛僅在活動時出現(xiàn)，嚴重時可能持續(xù)存在甚至影響睡眠。疼痛可能向臀部或下肢放射，尤其在腰椎間盤突出時更為明顯。急性期疼痛通常較劇烈，慢性損傷則表現(xiàn)為反復發(fā)作的隱痛。

2、活動受限

腰部活動范圍會明顯減小，前屈、后伸、旋轉等動作都可能受限?；颊叱２扇”Ｗo性姿勢如彎腰、扶腰行走以減輕疼痛。嚴重時可能無法完成起床、翻身等日常動作。長期活動受限可能導致腰部肌肉萎縮和關節(jié)僵硬。

3、肌肉痙攣

受傷部位周圍肌肉會出現(xiàn)保護性痙攣，表現(xiàn)為肌肉緊張、發(fā)硬，觸摸時有明顯壓痛。痙攣是機體防止進一步損傷的自然反應，但持續(xù)痙攣可能加重疼痛并影響血液循環(huán)。寒冷刺激或突然動作可能誘發(fā)或加重痙攣。

4、局部腫脹

急性損傷后可能出現(xiàn)局部軟組織腫脹，皮膚表面可能發(fā)紅、發(fā)熱。腫脹程度與損傷嚴重性相關，通常在傷后24-48小時達到高峰。慢性勞損一般無明顯腫脹，但可能觸及條索狀硬結或壓痛點。

5、感覺異常

神經(jīng)受壓時可能出現(xiàn)下肢麻木、刺痛或無力感，常見于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的情況。癥狀多從腰部向單側下肢放射，咳嗽、打噴嚏時可能加重。長期神經(jīng)壓迫可能導致肌肉力量下降和反射減弱。

腰傷發(fā)作時應避免提重物、久坐久站等加重腰部負擔的行為，急性期可臥床休息1-2天但不宜超過3天?；謴推诳稍卺t(yī)生指導下進行腰部核心肌群鍛煉如橋式運動、貓牛式等，注意保持正確坐姿和站姿，睡眠時選擇硬度適中的床墊。日常可熱敷緩解肌肉緊張，但急性損傷初期建議冷敷。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢無力、大小便功能障礙等需立即就醫(yī)。