糖尿病患者的生存時(shí)間差異較大，血糖控制良好者可接近正常壽命，若出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥可能顯著縮短生存期。
糖尿病患者的預(yù)期壽命主要取決于血糖管理水平和并發(fā)癥預(yù)防。早期診斷并嚴(yán)格遵循治療方案的患者，通過(guò)規(guī)律用藥、飲食控制和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，能將糖化血紅蛋白控制在目標(biāo)范圍內(nèi)，這類人群的生存期與健康人群差異較小。病程超過(guò)10年但未出現(xiàn)明顯靶器官損害者，在持續(xù)監(jiān)測(cè)血糖、血壓和血脂的情況下，仍可維持較好的生活質(zhì)量。合并單一并發(fā)癥如糖尿病腎病3期以下或輕度視網(wǎng)膜病變時(shí)，通過(guò)強(qiáng)化治療可延緩疾病進(jìn)展，對(duì)壽命影響相對(duì)有限。若已發(fā)生多種嚴(yán)重并發(fā)癥如終末期腎病、心腦血管事件或糖尿病足伴感染，生存時(shí)間可能顯著縮短，需多學(xué)科聯(lián)合干預(yù)。
糖尿病患者應(yīng)每日監(jiān)測(cè)血糖變化，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、蕎麥作為主食，搭配足量非淀粉類蔬菜，限制飽和脂肪酸攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉對(duì)葡萄糖的攝取能力。定期檢查糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白、眼底及神經(jīng)傳導(dǎo)功能，出現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整治療方案。保持規(guī)律作息和穩(wěn)定情緒，避免應(yīng)激反應(yīng)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，戒煙限酒可降低血管病變風(fēng)險(xiǎn)。與主治醫(yī)生保持溝通，根據(jù)個(gè)體情況動(dòng)態(tài)優(yōu)化控糖策略。