孩子晚上睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、心理壓力、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補(bǔ)鈣等方式改善。

1、遺傳因素

部分孩子磨牙與家族遺傳傾向有關(guān)，父母若有磨牙史，孩子出現(xiàn)磨牙的概率可能增加。這類情況通常無(wú)須特殊治療，建議家長(zhǎng)觀察孩子白天是否有咬緊牙關(guān)的習(xí)慣，可通過(guò)提醒放松下頜肌肉緩解。若伴隨牙齒磨損，可咨詢口腔科醫(yī)生制作咬合墊保護(hù)牙釉質(zhì)。

2、心理壓力

焦慮、緊張等情緒可能引發(fā)夜間磨牙，常見(jiàn)于學(xué)業(yè)壓力大或家庭環(huán)境變化的孩子。家長(zhǎng)需注意孩子情緒狀態(tài)，睡前可通過(guò)親子閱讀、輕音樂(lè)等方式幫助放松。持續(xù)磨牙超過(guò)1個(gè)月建議心理咨詢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒等安神中成藥。

3、牙齒咬合異常

乳牙脫落期或恒牙萌出時(shí)牙齒排列不齊可能導(dǎo)致磨牙，表現(xiàn)為晨起面部肌肉酸痛。需口腔科檢查確認(rèn)是否需佩戴MRC肌功能矯治器或進(jìn)行正畸治療。日常可讓孩子咀嚼無(wú)糖口香糖鍛煉咬肌協(xié)調(diào)性。

4、腸道寄生蟲感染

蛔蟲等寄生蟲分泌毒素刺激神經(jīng)可能引起磨牙，多伴隨腹痛、食欲異常。家長(zhǎng)應(yīng)觀察孩子排便情況，確診后遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑顆粒驅(qū)蟲，治療后磨牙癥狀通常2-4周消退。注意培養(yǎng)飯前洗手習(xí)慣。

5、缺鈣

血鈣不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高引發(fā)磨牙，多見(jiàn)于挑食或生長(zhǎng)迅速的孩子。建議增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3顆粒。同時(shí)多曬太陽(yáng)促進(jìn)維生素D合成，幫助鈣吸收。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時(shí)間，避免睡前過(guò)度興奮活動(dòng)，保持臥室環(huán)境安靜舒適。定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)牙齒磨損，6歲以上持續(xù)磨牙建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)排除睡眠障礙。日常飲食注意均衡營(yíng)養(yǎng)，限制高糖食物以防齲齒加重磨牙損傷。若磨牙伴隨頭痛、耳鳴等癥狀需及時(shí)就醫(yī)排查顳下頜關(guān)節(jié)疾病。