牙齦出血可能由牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期激素變化、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用等原因引起，可通過口腔清潔、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。

1、牙菌斑堆積

牙菌斑長期堆積會刺激牙齦組織，導(dǎo)致牙齦炎。表現(xiàn)為刷牙時出血、牙齦紅腫，可能伴隨口臭。需通過巴氏刷牙法清潔，配合牙線清除鄰面菌斑，必要時使用復(fù)方氯己定含漱液輔助控制炎癥。若發(fā)展為牙周炎，可能出現(xiàn)牙齒松動，需接受齦下刮治術(shù)。

2、維生素缺乏

長期缺乏維生素C會影響膠原蛋白合成，導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加。常見于飲食不均衡人群，可能伴有皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢。建議增加鮮棗、獼猴桃等富含維生素C的食物，嚴(yán)重者可短期服用維生素C片，但需避免長期大劑量補(bǔ)充。

3、妊娠期激素變化

妊娠期雌激素水平升高會使牙齦血管通透性增加，約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)妊娠期齦炎。表現(xiàn)為牙齦鮮紅、松軟，觸碰易出血。需使用軟毛牙刷輕柔清潔，可用生理鹽水含漱，分娩后癥狀多自行緩解。若形成妊娠齦瘤，需由口腔醫(yī)生評估處理。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導(dǎo)致凝血功能障礙?？赡馨殡S皮膚紫癜、鼻出血等癥狀，血液檢查可見血小板異常。需針對原發(fā)病治療，如急性白血病需使用注射用阿糖胞苷等化療藥物，同時避免口腔創(chuàng)傷。

5、藥物副作用

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會抑制血小板聚集。表現(xiàn)為自發(fā)性牙齦滲血，可能伴有消化道出血傾向。不可擅自停藥，需由醫(yī)生評估調(diào)整用藥方案，日常使用抗菌漱口水預(yù)防感染。

建議每日使用含氟牙膏刷牙兩次，每半年進(jìn)行口腔檢查。妊娠期女性應(yīng)加強(qiáng)葉酸補(bǔ)充，血液病患者需定期監(jiān)測凝血功能。若出血持續(xù)超過兩周或伴有發(fā)熱、體重下降，需排查全身性疾病。避免用牙簽剔牙，可選擇沖牙器清潔牙縫，牙齦紅腫時可冷敷緩解。