經(jīng)常牙齦出血可能與牙菌斑堆積、維生素缺乏、妊娠期牙齦炎、血液系統(tǒng)疾病、藥物副作用等因素有關。牙齦出血通常表現(xiàn)為刷牙或進食時出血，可能伴隨牙齦紅腫、口臭等癥狀。

1、牙菌斑堆積

牙菌斑長期堆積會刺激牙齦組織，導致牙齦炎。牙菌斑中的細菌代謝產(chǎn)物會破壞牙齦上皮屏障，引發(fā)局部炎癥反應。表現(xiàn)為牙齦邊緣紅腫、觸碰易出血。日常需使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合牙線清除鄰面菌斑，每半年進行一次專業(yè)潔牙。

2、維生素缺乏

長期缺乏維生素C會導致毛細血管脆性增加，缺乏維生素K會影響凝血因子合成。這類營養(yǎng)缺乏性出血往往伴有皮膚瘀斑、傷口愈合緩慢?？赏ㄟ^增加新鮮蔬菜水果攝入補充維生素C，適量食用動物肝臟、綠葉菜補充維生素K。

3、妊娠期牙齦炎

妊娠期激素水平變化會使牙齦血管擴張充血，對菌斑刺激更敏感。常見于妊娠第2-3個月，表現(xiàn)為牙齦乳頭呈瘤樣增生。需加強口腔衛(wèi)生護理，使用軟毛牙刷，必要時在產(chǎn)科醫(yī)生指導下進行牙周治療。

4、血液系統(tǒng)疾病

白血病、血小板減少性紫癜等疾病會導致凝血功能障礙。這類出血往往呈自發(fā)性且難以止血，可能伴隨發(fā)熱、淋巴結腫大。需進行血常規(guī)、凝血功能等檢查，確診后需針對原發(fā)病治療，如使用環(huán)磷酰胺片、醋酸潑尼松片等藥物。

5、藥物副作用

長期服用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會抑制血小板聚集。這類藥物相關性出血通常呈現(xiàn)彌漫性滲血。需定期監(jiān)測凝血功能，必要時在心血管醫(yī)生指導下調整用藥方案，日常避免進食過硬食物。

預防牙齦出血需保持口腔衛(wèi)生，選用軟毛牙刷和含氟牙膏，每日刷牙兩次并配合使用牙線。飲食注意補充優(yōu)質蛋白和維生素，限制高糖食物攝入。吸煙者應戒煙，避免煙草刺激牙齦。若出血持續(xù)超過一周或出血量較大，建議及時就診口腔科或血液科，進行血常規(guī)、牙周探診等檢查。孕婦出現(xiàn)牙齦出血應告知產(chǎn)科醫(yī)生，避免自行使用藥物。正在服用抗凝藥物的患者不可隨意停藥，需遵醫(yī)囑調整用藥方案。